 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。公仔箱論壇9 L( H8 z$ g& q W: B! J% G* D9 C
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
; N6 _% H" u+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。www2.tvboxnow.com7 e) I0 X' v q8 U! b
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
' E4 t) e ?: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：麻杏甘石湯加減。www2.tvboxnow.com. [9 W# S' o) Q* y9 S$ }: S
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。公仔箱論壇- p6 n" j/ N* N! Z
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
8 o2 w, g! y1 q7 N- F寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。5 l" T* H- D: w# J! {
處方：小青龍湯加減。
6 Y; m. O' G/ m& J9 o) c功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
1 T( e2 c9 I7 c* ]- q, b! c: }tvb now,tvbnow,bttvb飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。 x7 t9 A! M* E5 A6 s3 W; P% A
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
8 p8 T- O+ A4 Itvb now,tvbnow,bttvb處方：百合固金湯加減。公仔箱論壇) f6 ?: o5 ^5 K9 ~1 @
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。/ b. }+ n9 T: o7 j F* T, \8 X
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。6 w) e& K: z ~5 B4 n: ?$ w9 i
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
P6 p- w: |* B; A% ^! @作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。公仔箱論壇* K& K/ G) d6 r* z7 o
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
7 O- [% {) J& s) Z; k1 G潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。www2.tvboxnow.com+ `8 x: U1 u1 |' X" i/ F
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
3 B ~) g% p' B" A+ O/ @1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J* i0 I( R- f: l* t" `: J* H
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。, Y- v" y& Q% W' `- r
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
+ p4 B* U( i0 A' e1 T, V- ^公仔箱論壇功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。 G, g1 g, t ]/ g& P: p
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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