 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。1 |7 q2 K' {7 P* J9 O: s; e
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
8 k$ T' ^' Z! H9 F6 e9 }1 l咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。公仔箱論壇/ _( ?6 F, D6 d/ {. Z- A8 h
處方：麻杏甘石湯加減。+ H# V% b* o) d' R# ~
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y; Q4 z' v5 x
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。. R. P: }. H6 n: S: t5 ^. T+ E
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。www2.tvboxnow.com0 S* i! u8 w; F3 Q" a) e
處方：小青龍湯加減。
4 W9 a9 ^) o- I7 h9 g+ s& |功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。" L2 v: \$ U: |' W
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。tvb now,tvbnow,bttvb( G! k' l# s7 W; N% \
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。www2.tvboxnow.com V6 N( k- T4 {( q
處方：百合固金湯加減。公仔箱論壇7 d7 G, w4 `8 ^% L
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
( e- l+ k4 C) u; b2 ?9 lwww2.tvboxnow.com飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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4 S- K6 Y! j% m) l- p秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
% v h) c+ o2 }: G1 K0 c6 e5 h作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
8 W* P3 }, A! d) twww2.tvboxnow.com功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
. B; M" Z- k d1 C: \4 L2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。tvb now,tvbnow,bttvb+ a t& E4 D9 K3 V( G5 o+ S
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
( z5 S- d) E6 @4 u/ r1 L1 xwww2.tvboxnow.com合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
! f( ~6 }. X8 h' x; o5 @公仔箱論壇功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。公仔箱論壇% Z. L! s6 c- Q6 {" U w0 v6 i! f
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。3 g$ O- }: r5 j$ @
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。8 H1 M1 L5 j# \, @* ]4 Z* Z" M
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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