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[健康資訊] 立秋防「秋燥」咳嗽!中醫教1養生藥膳,3穴位養陰潤肺不乾癢

立秋防「秋燥」咳嗽!中醫教1養生藥膳,3穴位養陰潤肺不乾癢。
! L2 ]2 W1 \1 w$ Y4 D+ n& T. O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v: C5 V; x9 G7 s) T. V
立秋後,天氣多是豔陽高照,儘管氣溫不太高,但卻讓人有燥熱的感覺,許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀,這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外,也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收,陰氣漸長,氣候乾燥,所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也。」秋天以「燥邪」為主,最容易傷肺陰,所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
+ C$ z1 b) z+ }- y4 o除了呼吸道症狀外,也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上,咳嗽主要可分為三種,分別為熱咳、寒咳、燥咳。1 B# q, C$ _  R5 [
咳嗽有3種,熱咳、寒咳、燥咳怎分別?常見症狀一次熱咳症狀:痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J/ w* ^0 Z3 P3 K3 b! P
處方:麻杏甘石湯加減。
/ m4 J. F. }% Qwww2.tvboxnow.com功效:麻杏甘石湯具有宣肺泄熱,止咳平喘的功效,適合熱性咳嗽。公仔箱論壇, }; C! `- g1 r; ~
飲食:平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
4 ?: d- O# Y' F) {% ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒咳症狀:痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等,常伴隨頭痛、怕冷等症狀。" L& h2 m9 ?) w! f
處方:小青龍湯加減。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a7 J/ f  C5 q! q' N
功效:小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用,適合寒性咳嗽。
9 X$ W, L* b6 \2 p8 Ctvb now,tvbnow,bttvb飲食:飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果,例如西瓜、水梨等。1 q, ^$ ^% I7 k" K" C. N
燥咳症狀:乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下,常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g6 T0 s" J0 W& M7 y. R, z7 W
處方:百合固金湯加減。$ `% |( @; U/ ?: N6 u5 |
功效:百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效,適合燥性咳嗽。
. ]  e! g; B! U/ M飲食:飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等,應多補充滋陰養肺的食物,可多吃養陰潤燥的食物,例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外,在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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: x" X7 a' P! ~8 g" b9 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天養陰潤肺!DIY百合沙參麥冬茶+3穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料:百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。www2.tvboxnow.com: K0 e2 q( T( x$ `. ?& _
作法:將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。$ y+ q' _2 D, R
功效:百合具有養陰潤肺、清心安神的功效;沙參養陰清肺,益胃生津;麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效,三藥合用養陰清肺,潤肺止咳。
# t; H4 D  ^2 Otvb now,tvbnow,bttvb潤肺止咳要穴孔最穴位置:前臂屈側,腕橫紋上7寸處。
  {  L  ^+ J0 N+ G功效:為肺經穴位,具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
; W. i9 J/ I7 {" U. z. W0 _合谷穴位置:位在手掌虎口處,在第一、二掌骨之間,兩骨相合處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }* {  ]# ^6 A5 \/ {
功效:具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb. n) }$ h# B" Z8 q
太淵穴位置:位於掌後腕橫紋橈側端,橈動脈的橈側凹陷中。www2.tvboxnow.com$ n1 G) X/ ^3 i7 `: z, M
功效:為肺經穴位,具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。公仔箱論壇8 r' Q& ^- v5 k& Z3 X5 E
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