來源：大洋網
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主料：生豬蹄750克。 www2.tvboxnow.com+ U: E0 Y8 q- i h
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配料：花椒、干紅辣椒、蔥、姜、蒜、芝麻、料酒、鹽、味精、冰糖、大料、桂皮、香葉等。 ( H( y0 M# D+ O; m4 o8 {0 u1 @" H
W0 L0 W9 Y( r( H1.先將生豬蹄在火上燒一下，去毛，然後切成塊狀放入油鍋炸至表皮微焦。 ' I* m- _* h* J) J! v( f
$ B5 a& E+ H9 Q- L; Vtvb now,tvbnow,bttvb2.將炸至微焦的豬蹄放入熱水中焯一下，去掉焦糊味。 " J' |( L, F) ^1 a8 x) t
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3.把冰糖放入鍋中炒成焦糖色，備用。 + ]+ w+ @/ M8 t
( {% Y' f: O: f* p' s% f7 d4.把大料、香葉、桂皮、蔥、姜、蒜放入鍋中一起炒，制出香味，然後放入料酒，加水，把焯好的豬蹄放入水中煮製，大約1個小時。在這個過程中，加入鹽和味精，還要把製成的焦糖色不斷地加入水中，使豬蹄上色。 ' s8 |! Y$ L/ \7 c! Q# B
. }1 i v( C r' ctvb now,tvbnow,bttvb5.把煮熟的豬蹄撈出，裝盤。再把花椒和乾紅辣椒用少許油煸至辣椒微黃，出鍋淋在豬蹄上，再在其上撒上一些芝麻
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煮豬蹄時，台加入適量的醋，不僅能促使骨頭中的膠質分解出更多的鈣和磷，提高營養價值，而且能使得豬蹄中的蛋白質更容易被人吸收。
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豬蹄：含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，另外具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。 ' ?- V/ I" M3 {9 {3 N5 \
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Wheatgrass And Linseed: Their Healings Powers
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發表於 2008-1-24 09:08 PM
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