一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。公仔箱論壇 k; n8 T7 U4 j u
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二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。, v9 {7 A- S, Q! M% I
5 e. e1 e$ X8 I# U* U3 y1 l三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
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, \! O, ]- p/ i, O7 c' c9 V2 F四、淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
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e/ j, B% G4 o7 g五、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。www2.tvboxnow.com: f* y) ?7 s# b E. a
e4 g5 A+ P6 ^% VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N7 W1 j" E4 i4 l2 [
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 |