兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

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沙參玉竹山斑魚湯
; j- B- a* K: c' J, }2 @% a4 c- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
2 n8 Z& c9 D  Uwww2.tvboxnow.com山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
: o2 x4 w5 w" C6 V8 T( f! Q" M8 jwww2.tvboxnow.com半斤
6 O' F2 e; h( N0 [! A& [: T. z公仔箱論壇沙參玉竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @/ \5 ^+ y& b/ V
各5錢
  M$ Y/ o& N" _2 ?3 v) |蜜棗2粒
2 j* T. N2 t2 r" Q5 S; N7 _7 @www2.tvboxnow.com薑 2片
! `% U9 h& \# x5 Z" ~7 ~* o) x陳皮 1/4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K+ A4 g; V7 o+ n) x, G# ]7 L
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟www2.tvboxnow.com% Y; W( H9 D/ x4 {) O! D6 T
洗淨
4 k. L$ j/ y# @7 K* O1 r2 G; b. j! \下油爆香薑片www2.tvboxnow.com0 s) C6 i6 b3 t. L- x) d
放入山斑魚煎至2面微黃
. n: c7 `5 X  w8 h公仔箱論壇備用           
1 c$ ]* m( n" V0 Wtvb now,tvbnow,bttvb           - 瘦肉洗淨
3 k4 \& v/ X' k' c# X, }飛水
) V  \3 j, d7 b. F/ u4 h3 f/ l; d備用
5 C. V6 G# ^7 {3 b" m公仔箱論壇           - 材料入煲加水10-12碗煲滾2 J3 a; j/ s  C& Q2 f
轉慢火煲1 - 1 1/2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A9 ^% Y6 W) z4 d1 K
可加鹽食用
- K$ y9 W( Y. f: p4 r* W公仔箱論壇作用 :5 H3 z4 a6 E, e4 n2 _. A! ]
開胃健脾
  w2 c& w  t, G; o3 x6 d: }) ktvb now,tvbnow,bttvb滋陰潤燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f: N! X$ O8 U; k+ j
潤腸通便
9 J% V7 X2 C! U: S$ R. @4 [薏米綠豆黃瓜湯
1 e/ j4 J) D: U材料 :tvb now,tvbnow,bttvb. [0 |" I: ?/ F
唐排骨 1斤www2.tvboxnow.com% }  u+ V  O$ W7 X" g. L- t
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩tvb now,tvbnow,bttvb! T$ T9 @' J8 M2 T$ u
綠豆 4兩
) n6 \  v1 o, g# i- l: f, O公仔箱論壇蜜棗3粒
8 W- ]: [4 @) `0 M: b# l) Z公仔箱論壇陳皮 1角公仔箱論壇( T7 K/ \- I2 G! d# v, ~) f8 r
做法 : - 唐排骨洗淨7 f5 C) D2 T/ S; A; j7 I
飛水
; O- h; p: Q, E' Htvb now,tvbnow,bttvb備用 tvb now,tvbnow,bttvb: s9 x' s; t" F- v2 E! L/ A
         - 老黃瓜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb5 Z% j  n" H$ d' e$ |% \
切大件tvb now,tvbnow,bttvb( R' N* f5 H1 o+ k5 \; x/ Q0 I
生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z! h" |# v/ ^
綠豆同洗淨
) T! z; f7 t$ f# I; }; ~% etvb now,tvbnow,bttvb         - 老黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb. g8 n; n# N5 u1 W2 p. H+ |, _
生薏米
8 _2 G, b  m+ @; a' _4 G% J. ~9 n; m綠豆
* D4 X' B1 ^& w2 ?: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗' u  }7 n/ R( e& _: }
陳皮置煲內tvb now,tvbnow,bttvb1 ]9 u4 I# y; W  h/ B
注入清水10-12碗煲滾$ P- I) n  {. F  N" j
         - 加入% R5 o8 k0 a" ?, q# Y
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時www2.tvboxnow.com/ N7 Q: F# K1 X$ m2 c" [
可加鹽食用
: U8 B$ d4 s0 B/ x5 @6 Itvb now,tvbnow,bttvb作用 :tvb now,tvbnow,bttvb* L' k- V! {5 T" ]! A
清熱解暑2 r" e3 v: n& L' W' i
利尿去濕
) q; {! N" I( [# f9 ^公仔箱論壇解毒止痕癢9 B. x/ f! K3 [. P2 D$ d' q" |
小朋友生熱痱公仔箱論壇. f+ L1 ]8 S$ B; j4 s9 O& V2 g
皮膚痕癢
0 ?1 z2 K8 |( f; _4 y公仔箱論壇尿色赤黃不妨多飲用此湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r3 _6 w$ p7 U9 ?% n% T
螺頭無花果白菜湯
$ D% ]7 p0 B* T; o1 l0 z- z材料 :www2.tvboxnow.com# k7 K- z; K$ M, ^5 d$ H6 A) K
冷藏螺頭
' Z0 r  a3 h# h9 f& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉各半斤www2.tvboxnow.com! N# j% l7 W' Q, ]* Z# R: l
無花果 6個  ?! J& s4 t3 _9 D
白菜 1斤公仔箱論壇$ b9 S7 ^; z) ^# }7 C8 |0 G  u
薑 3片
# k7 J) ?% L3 s1 p% i. Vwww2.tvboxnow.com做法 : - 螺頭解凍* }1 s7 h( x3 ]3 @, e6 v& S4 k1 V
飛水5 x' G; G3 i$ m( k  c" u0 h
去腸臟洗淨www2.tvboxnow.com8 V; f9 Z7 [# m/ }" m+ G
         - 瘦肉洗淨
, A" A) [7 m' o, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水
% v. h( T3 k+ S8 S$ Lwww2.tvboxnow.com備用8 w0 v  T) _" B& ~  F+ R* ]/ q
白菜洗淨
9 w$ X3 j: J# }; ~: e& }7 ~) L/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瀝乾水份
+ u3 y9 g' f9 Z( Z- L9 Q         - 煲滾清水10-12碗www2.tvboxnow.com$ L" G4 B5 H: H! Y# {
下螺頭
# F& j' ~% U+ i0 G- L; H: Z瘦肉4 P# M; ]% B* P2 Z6 C3 e( I
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時公仔箱論壇3 R. n9 y/ ^! B
         - 加入白菜再煲半小時
0 M- v( }' M+ N) u2 z9 `可加鹽食用
0 E* H4 e+ H  Y2 K9 |5 Z, x& O1 i作用 :www2.tvboxnow.com- r( }8 F1 v! o& R
健胃潤躁解毒/ ~1 I/ L* O5 T9 ^9 U; c0 [# _
治便秘tvb now,tvbnow,bttvb0 G1 _" Q% T% {3 G, D3 b* o4 ~
潤燥雪梨糖水9 Q  H& T: K9 r1 L
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
) z" `- @2 c8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :www2.tvboxnow.com% E# D+ H+ @* h
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。7 D; ^0 L) j/ E/ h! ]; U7 Q
作用 :公仔箱論壇4 s8 a5 |% R' I3 P. Z+ b
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
2 D8 N6 ~6 J6 i5 h9 ~# f, |2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 :
0 D7 i0 {$ ]0 L8 S0 vtvb now,tvbnow,bttvb本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。$ E. F# P  c% r+ S8 d% N- `
冬瓜香菇湯
  R( m. U$ G* y( D& g材料 :
6 H# Y0 z) s7 b7 W, w/ ^! G公仔箱論壇冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z* J/ @. L$ n, T; r" u
做法 :www2.tvboxnow.com. i. C, F: ]# w) d; G
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g7 M/ I0 z# t, O2 p# E3 p
作用及注意事項 :
" i, c3 ?) L4 ~$ |, t9 K, Bwww2.tvboxnow.com冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
! \+ r3 \2 L* i" a/ S  [& w冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
7 H1 _$ V  m* u, Q9 ^6 F7 o! p; Ktvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鴨子1隻
! t) i9 _+ s3 w- `干貝5粒
* T3 [8 E: c6 G$ C5 v: F薏仁和蓮子各1兩
9 |6 X4 [# V9 y5 ]; D) |6 R# H. X( ?4 xwww2.tvboxnow.com陳皮3片
6 g8 u  S/ ]0 b* M. }% r冬瓜1塊. W4 M- j" i' ?" q1 b8 m7 C
老薑1塊
1 s$ X& ~' o2 i' b  @公仔箱論壇做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S- {( `7 W9 |
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
( F& m# V+ H# b公仔箱論壇作用 :7 n* T0 y- z# t' {' g  [% v0 D2 _
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E8 ?( E. M# S6 F
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣$ }' ^: l6 z* g7 k, _
冬瓜薏米瘦肉湯0 z8 C) l+ c! \) ~% |
用料 : 冬瓜半斤www2.tvboxnow.com1 g: N  _+ B( K4 Q7 M. k, z+ b8 X
薏米1兩公仔箱論壇9 S' ^5 m# P# c% ~5 s+ A3 Z
荷葉半塊5 B5 F2 N- R. R4 o5 f- i7 q* \
香菇數隻tvb now,tvbnow,bttvb* ]. m! ]% @0 N# A. c* J9 `% d
瘦肉6-8兩
; r* _, p7 V3 x. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 薏米用清水浸1小時以上0 B0 T. K, B# K% e9 Y4 d# q
加入材料及5-6碗水6 t+ c; |, |  A- o5 R, p
煲45-60分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N4 H" x9 q* |% W
功效 : 夏日保健袪濕
7 E# i- s" Z- Y2 o3 {9 i葛根生魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z  d0 G9 N* k, H8 e, t+ `
用料 : 葛根 3-4兩公仔箱論壇( f3 V) V3 ~9 |+ a
陳皮半個
8 U4 c' j4 Z/ |3 W  c+ ^' _' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤小豆2兩www2.tvboxnow.com4 v( @- n4 Q* T7 Z
排骨半斤
& {5 }2 @  l+ o( Hwww2.tvboxnow.com生魚1條www2.tvboxnow.com8 l/ x0 c* P9 X
蜜棗2粒) @5 m6 f1 Z9 j. J
薑1片
0 c4 t$ [6 U! m6 r2 Z/ y公仔箱論壇做法 : 先把生魚煎熟
* o+ F( q  i, c4 N' q  @( B公仔箱論壇再連同其他材料及10碗水公仔箱論壇) p1 W' I$ Z9 v  f+ ~* Y- F2 `3 S
煲60分鐘
+ N; G5 V" t6 p5 d) t6 W功效 : 夏日保健袪濕
. c( X0 I! T! r& C/ U  O4 }2 O公仔箱論壇消暑袪濕湯
, y% T  N9 j, Q公仔箱論壇薏荷冬瓜湯公仔箱論壇9 q) E; M0 v/ P% \6 @
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
" }& V, i3 y& ]" C6 x材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
" O  @' F% b+ V製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
; l: I4 N( q" [7 wwww2.tvboxnow.com1 }# v5 V* i2 X! w  u3 [! Q
夏枯草黃豆水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e% h) K0 x, [' f% q4 T" ^9 [
材料 : 夏枯草
+ ^" b( d# `1 A8 s1 Htvb now,tvbnow,bttvb黃豆各2兩
$ I/ r5 Y  g$ Y8 A2 H; Jtvb now,tvbnow,bttvb片糖 4兩
6 K8 k8 _/ A' t9 Y( D$ I' F做法 : - 黃豆洗淨
2 k% y6 e. r1 M$ R5 }* U4 S公仔箱論壇用水浸30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb1 ]- B; l$ m# t
         - 夏枯草洗淨, L2 w9 Y  l; T# d' x: k1 X  L
備用
9 f* a) t* d" b8 i; z3 j         - 夏枯草黃豆同放煲內
3 J7 @% S  {% b+ g4 y# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時- b. A( T  ^' ?( _
下片糖番滾www2.tvboxnow.com' P5 ]3 W" U& k; c
即可飲用www2.tvboxnow.com+ ?- g* z$ N1 H# x
作用 : 降火解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T& \6 n+ \! @7 f. `' {7 s
除痰
, N/ f1 X1 N& I2 h/ r( s  [+ I( t  P公仔箱論壇甘菊夏枯草茶
/ d! l( b% ^" R7 U) h5 Ywww2.tvboxnow.com材料 : 金銀花
# P( W) X" D$ N* A/ cwww2.tvboxnow.com夏枯草各半兩公仔箱論壇4 `8 ?3 f& h7 I  l, R
菊花 1/3兩
: j- R& }1 S$ \& r3 Ytvb now,tvbnow,bttvb片糖 3/4片
& c3 A7 B' D2 \0 ?/ [& a/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 金銀花www2.tvboxnow.com$ y5 F% d9 O3 |, C, C5 |0 `
夏枯草9 A1 y- g: ~, M3 h9 |* }  |
菊花
+ a1 [& p) j8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用水略浸" f0 V8 t$ T: l; J
           - 金銀花
' A4 |. o8 k' E# Z( P. c, w夏枯草2 i6 _# s7 ^0 W, Y; U: z; h
菊花: p6 i) N# F- ^) `3 h; o' _' D
同放煲內www2.tvboxnow.com) y! H) v) G8 b' e+ }3 R# v' B
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
, K  y7 V2 g. _下片糖番滾# f: ^" O! G! g0 Z0 q
即可飲用公仔箱論壇1 c# v3 n3 j+ s" a1 J& A
作用 : 消炎解毒0 g" w  s, i) H
可治一般皮膚濕疹tvb now,tvbnow,bttvb% r) |9 c, H' Z! [+ B4 j6 K
熱痱+ N, x" s; t$ S/ S5 D4 v
車前草薏米水
5 h0 a0 `: L! l) u) c1 i6 Q; B6 `tvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鮮車前草
4 z4 ~  }: ~: Y9 W: L& qwww2.tvboxnow.com半斤
& V7 v4 E3 W. O- n8 l$ |& l: S生薏米 2兩
8 q; _8 t# Y$ T) b% @9 c) `tvb now,tvbnow,bttvb冰糖適量公仔箱論壇. @& x5 h% d4 _7 V. x" i
做法 : - 車前草剪去根部www2.tvboxnow.com+ _9 m, }, J, E
洗淨
5 O6 c; m( R3 I. `- {8 Wtvb now,tvbnow,bttvb生薏米洗淨+ @! ]) z- s( o" t
略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A, D3 g) p- |8 H  S/ r
         - 車前草www2.tvboxnow.com  }/ M7 N( E* M8 R. B, u
薏米同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb& O3 R& |( m3 W8 z; }
加8杯水煲滾
9 Q% C4 N3 p; e( b/ w' D         - 轉慢火煲1小時www2.tvboxnow.com8 e+ _$ Z1 _" z: W
下冰糖調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z& o/ x8 M' z2 s7 f9 Z
即可飲用公仔箱論壇5 ~$ W( ^; i9 N" K3 A4 x1 t6 H( A
飲用時吃少訐薏米
+ B. \6 d+ f5 }' a9 s作用 : 治小便不暢及異味
: L* V6 H6 h' l* y- N# ?  k尿黃
0 M+ z3 n) u4 J- n5 o健睥去濕
& r5 b9 h' J8 m% {7 ?3 t) r公仔箱論壇消炎
# w9 a; X0 f- {' R2 z2 p; B利水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T5 ?# Q" _: h6 D
紫草蓉茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W2 D$ K# q: g& e% Q8 N& d& w
材料 : 白紫草蓉 1兩
0 U( m  L" ~" R& utvb now,tvbnow,bttvb糖冬瓜 10條
5 g1 I! G- P) r4 E; qwww2.tvboxnow.com做法 : - 白紫草蓉tvb now,tvbnow,bttvb6 Z' _. K) N% f. L
洗淨放入煲內www2.tvboxnow.com3 h5 F& C" p/ j5 @
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
/ S( S# \7 \1 \" i+ T! ^          - 轉慢火煲30-45分鐘' j1 }7 Y3 F/ B+ f/ v" I
隔去材料飲用
6 {3 I- U6 Q+ h4 _, M作用 : 利水降暑
: L2 f0 ?' ~( u% r# `tvb now,tvbnow,bttvb芫茜茅根竹蔗水公仔箱論壇( k# {: R: d" s: ], f! R3 }6 V6 j9 `9 K
材料 : 芫茜  2兩
8 y1 X* V8 i  X& j3 H3 g0 j  M# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮茅根2扎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S5 R# w" h$ z
竹蔗 1扎
# D6 v( h8 \$ M- X+ ~5 m做法 :  - 竹蔗洗淨4 U$ I' g1 h+ f3 @1 g+ B1 F  b& T
削薄片
, F1 I3 Z+ L3 g9 e, B芫茜連根部與茅根洗淨
, Q" w) x5 ^- }* i7 v" o8 ~$ F公仔箱論壇          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內公仔箱論壇! F* u6 k+ k( Z
注入清水10杯公仔箱論壇) J9 w7 ]5 A) d; l
煲滖
/ H, \% L; g! n$ n0 q% |, b1 W+ L$ ktvb now,tvbnow,bttvb          - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇9 P1 r8 H# W, A  X
即可飲用
2 n7 _" `  L) G. y  G' ?' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小孩出疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U$ K6 _: `) |$ F( ?% Y# X
舒緩出疹時身體不適
( q8 Y4 i2 }- u1 D% N0 P紅米水公仔箱論壇4 S3 g4 N, i0 q& d4 Y) e6 A
材料 : 紅米 1量杯
5 [9 R  y& n, G3 n* z水 8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h$ y8 v& Y% t* q' F. ^
做法 : - 紅米洗淨
8 w" p/ U+ a# H; }www2.tvboxnow.com加入水2杯浸3小時# g% \7 {; N, v! }$ a$ r
         - 紅米連浸米水傾入煲內tvb now,tvbnow,bttvb* e" l9 p6 ~+ V; K9 g$ l
加入清水6杯煲滾
! I+ ~/ h. M: l' P2 P2 r% L  o1 twww2.tvboxnow.com轉用慢火煲45分鐘
% F4 m& |. G/ ]( \" Q         - 將紅水水隔去渣公仔箱論壇8 P1 f' a" v8 m* w! G
待暖
7 k1 P6 \7 `2 C4 {9 s, L, ]% F7 Q公仔箱論壇即可飲用
$ W) ]6 `4 v' ctvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治嬰兒腸胃敏感
& ]1 |; \0 V) J: c3 ?$ v公仔箱論壇改善脾胃# [' _9 X4 @% l- z7 C* O
增強抵抗力
) b0 L/ m0 l% O; U7 ?8 A1 g公仔箱論壇' M! P7 Z9 Y: @6 y: v# W3 y. I
秋冬湯水篇
  h8 A+ _/ |, P8 N# j4 V自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
" A& a/ m0 U  W, F& M, L百合無花果湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E# j; K7 @0 \4 Q6 h
用料：
' M4 G1 l" G4 @4 b百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
  E* V$ t7 L+ |/ S9 }' u' Z  Btvb now,tvbnow,bttvb製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \. f' |+ `$ V
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。6 S6 U0 P9 ^  h" C* j6 n, w
功效：公仔箱論壇2 h# f5 X& z' v9 h4 X
養陰潤燥，主治大便秘結
( v% [. ]( j. A* G+ c& I) k+ n7 O. j玉竹沙參雪耳湯（四人分量）3 J+ b2 N! Q2 Y- _0 s! _1 Z
材料：
+ ^0 W- S/ u- M- [- J- n" L' r玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
) B6 |' N* O/ v公仔箱論壇製法：
6 T5 c0 `7 _/ z2 J9 z; `+ U  w. Awww2.tvboxnow.com先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
& K: f  E8 Z6 N5 Q6 I6 q1 gtvb now,tvbnow,bttvb功效：tvb now,tvbnow,bttvb; V0 E2 |# _3 b* H+ ~
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
0 T% t% D! |' b! t5 ~& ]% htvb now,tvbnow,bttvb木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
# V8 h0 {! V$ `& N! \$ A  V  C: Pwww2.tvboxnow.com用料：
# F( R+ E* K7 d, X, C! ftvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
- y: T( V$ _& l: F/ ktvb now,tvbnow,bttvb製法：公仔箱論壇2 \  e9 M1 u- A- i! Y
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。9 j: o" M$ n/ H+ [2 N; O
功效：
3 R5 v3 x* W* c5 `1 Y* ]& T; n清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。( ~, k/ S; t- ]8 `
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
4 W( q, t, w5 {1 A1 l" |8 v公仔箱論壇用料 : 北沙參 3錢
0 |' S) p3 t  X4 D7 W, |tvb now,tvbnow,bttvb百合5錢公仔箱論壇0 |. |# ^+ W% C( p$ k
麥冬5錢公仔箱論壇  w+ ]5 k$ j: o! @5 y
蜜棗5粒
- j9 m0 ~% @% i. q" J; ~) U西洋菜1斤2 @, P  K7 X, h/ [$ j2 p. ^5 j
製法 : 西洋菜清洗乾淨
, A. _, S: S. l9 K其他材料洗淨備用公仔箱論壇& p3 {% p/ c9 `  l. O
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
8 s( y9 [# ?& t4 C3 f功效 : 秋燥咽喉乾涸公仔箱論壇+ K6 P2 N  q' x0 y' _) H6 T% M
能補充水分www2.tvboxnow.com5 }) V7 J: \, @' ~, M2 }9 \; ^
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
8 Y& D; ^0 ~6 G* O& D8 q* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 玉竹5錢
  |) F. f# u; M. p- t杏仁5錢公仔箱論壇# C6 t8 G2 @+ R) P3 V9 Q
生薏米一兩www2.tvboxnow.com; H' S) |6 S/ M, y" `. ~; V
蜜棗4粒
5 Y6 \3 F: T  n' ]4 D! V$ V8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生魚一條公仔箱論壇% Q3 c5 q8 g% @/ c% ], A
節瓜一斤公仔箱論壇' j' U9 }) A7 T8 C$ |; q
製法 : 生魚去鱗去內臟& R6 x# p5 r/ [7 g
洗淨
* K4 V* ?; p8 d9 C' Dtvb now,tvbnow,bttvb下油爆香薑片
$ ?1 Y- x' x4 ?3 }* N0 ^' P放入魚煎至2面微黃
6 X6 T/ t' J1 y' v1 A& l1 v備用tvb now,tvbnow,bttvb% H3 k5 j5 b3 A7 ?0 [
節瓜切成片狀公仔箱論壇9 `! i, _- j' o, g
與其他材料放入煲
) D0 l. ~/ l& V. s2 m6 m; f. X/ `文火煲2小時 tvb now,tvbnow,bttvb" L# T& X; g1 L2 A" h7 k
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用$ t9 ?. D. n( {* k5 I
滋潤通便