返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 你知道嗎?這四種水早上起床時絕對不能喝!


7 }/ f0 R$ j! p( Y+ f9 }. ^! q公仔箱論壇...
4 h) Q' F/ ^3 X8 G: \6 e  b+ Otvb now,tvbnow,bttvb
9 G% ~8 v$ H4 [1 n- j+ mwww2.tvboxnow.com早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式,但是不是什麼水都可以早起喝的,您注意到了嗎?8 _+ o6 n- Y7 D- I3 k2 ^4 o5 _
公仔箱論壇" e3 ~% Q" a3 V! ^  L% m
  久置的開水tvb now,tvbnow,bttvb% O5 ^6 Z. \: K; C$ d4 N

2 _& D* O% P5 [& ~4 ]# w  開水久置以後,其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水,難免有細菌污染,此時含氮有機物分解加速,亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合,會影響血液的運氧功能。: T! R0 o) @% N/ q" {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i, N1 ~7 ^; ]4 [; Y
  所以,在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水,其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外,瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
& G% S6 C7 ~* L7 K4 d+ D1 Y1 @% m公仔箱論壇3 X9 f5 T! }) u+ h+ h$ @
   鹽水
+ h) S8 J7 }/ \. n7 _% b: |0 h" S" b+ ]% I6 P) x' d5 B5 T
  有人認為喝淡鹽水有益于身體健康,于是晨起喝淡鹽水,這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假,這對于夏天出汗後補充水分是必要的,可對于晨起補充水分來說非但無益,還是一個危害健康的錯誤做法。
0 V3 R+ m5 i1 u5 ~* C8 M' @7 Z- xwww2.tvboxnow.com
2 G& ~6 l3 z' i+ ~生理學的研究認為,人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中,這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時,血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水,令人備加口干。何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽開水會使血壓更高,危害健康。公仔箱論壇) Q. N% F6 J4 P# d6 T1 q2 I( |1 V
tvb now,tvbnow,bttvb+ V7 t8 C( {, e
   飲料
5 ~" x% \" l* a: |" b9 U* T8 K
公仔箱論壇2 G4 o5 z/ V% y0 ?9 d( i, \
  早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸,在代謝過程中會加速鈣的排泄,降低血液中鈣的含量,長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用,清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分,還會增加集體對水分的要求,反而造成體內缺水。
8 E& K( Z, b8 [: v1 `
' |% s. e* A0 q) X2 V  果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料,因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分,還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作,不利于身體的健康。; T, }" F  x: n* S7 O
www2.tvboxnow.com4 z* x% R* z- x0 g" m
  自來水
7 e1 o+ O# ]' _$ ^1 q公仔箱論壇
! @/ D& j4 n+ B0 t1 X! E5 S6 _- X公仔箱論壇  有人習慣早晨起來打開水龍頭,接一杯自來水來喝,這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的,這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應,形成金屬污染水,並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來,這種水含有大量對人體有害的物質,還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。# N: \& V" I/ n. l+ m$ I

2 s9 C4 p0 G) ], i- ^  D  因此,清晨擰開水龍頭,最初流出的自來水是不可飲用的死水,所以有這種習慣的人請馬上糾正,以免損害自己的健康。

. O4 [/ v; f2 Y  v- }
感謝大大無私分享!
受教了,多謝分享
清晨喝一杯温的白開水.....................
谢谢你的分享!
i drink green tea then
受教了,多謝分享~
thanks for sharing
会注意自己跟周围的人不喝到这些水。。
& h+ _+ _* ?' b, c  |4 zwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 f+ l& A+ P, T6 r& j
谢谢分享
請問怎樣才算久置的開水?隔夜放涼的算不算?
这样的话早上应该喝什么水啊?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \6 M$ P( J2 M) [
请大大解释
久置??多久算久置呀!!
要戒除早晨起來打開水龍頭,接一杯自來水來喝的習慣
thank for sharing
不好意思,我早上通常是不喝水的。
返回列表