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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
; E f. A( n) L6 l' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J- G, B% f# B; S7 Q* Y1 ^. U
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。公仔箱論壇' y! j' y& {( J- d/ d/ I
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。: a, p1 N# w4 t1 y' G
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {7 r7 R$ ?; |2 L. M5 G
+ a3 f- s0 N7 }- X8 U3 M0 O9 V$ xtvb now,tvbnow,bttvb當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。www2.tvboxnow.com; k) h: }$ {/ c2 @
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：( ? d! Q+ s- _& U+ L; {2 m; S5 u
6 F' X1 O3 |! N$ J! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。tvb now,tvbnow,bttvb" w6 o ^( v7 i7 o1 h
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。tvb now,tvbnow,bttvb# @- b7 Y0 Y# u8 L) H5 R: c5 {
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！tvb now,tvbnow,bttvb0 Y/ k: S" r$ ?3 g$ A/ t* g% c# k m
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
- R ]8 I, a/ t. N三多：多纖維、多蔬菜、多喝水tvb now,tvbnow,bttvb# c+ S8 |: w) M
三少：少鹽、少油、少糖公仔箱論壇& P5 v& ` S8 D9 G+ f$ R1 ?; |
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
+ p% R( c1 g9 M% }" M2 q8 U 一沒有：沒有鮪魚肚
1 B4 \5 M6 m. Y! C* e3 ?: Ftvb now,tvbnow,bttvb2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓. P5 r; ^7 j6 H k& j5 s' L
3.均衡飲食，不要補補補TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S9 N3 n3 Z) \+ P' Q
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [. I4 U- a' ~7 Q* @
5.維持理想體重、養成運動習慣tvb now,tvbnow,bttvb4 `; T, U) t! h, ]4 G
6.原發疾病的治療與控制tvb now,tvbnow,bttvb1 U+ b7 Y2 |- A: Y: t; L X! Q
7.預防感染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^( X- V/ r+ `( [$ e5 N& ]9 a
8.醫療團隊及全家人的支持) a: a8 t* B- W3 r; f& q2 u
K/ u5 o( J& _# `; rwww2.tvboxnow.com維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。' j& T; w7 A- O) i+ Y
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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