【核心提示】：公仔箱論壇8 e$ I8 N4 j5 L9 F7 r5 n6 X
金針菇有補肝、益腸胃、抗癌的功效。主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症。
9 o- u! m! O4 `# ]- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~& }, ?( t% B9 ?
 www2.tvboxnow.com( Q% i! ?( y9 w
金針菇營養十分豐富，蛋白質含量高，含18種氨基酸，其中8種是人體必需的營養素。金針菇既是美味的食品，也是很好的保健食品，對人的身體健康有很多益處。
: b. a+ |6 n& o; m$ r% c7 g7 V公仔箱論壇降低膽固醇 預防心血管疾病
& v( }& }& U' C2 x1 ^, g( z$ h公仔箱論壇1 U( f3 L. \8 b" ]/ y
金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。( l( q5 u' n8 X) H
. k, h, d9 B; p, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強智力tvb now,tvbnow,bttvb$ J! k9 I' \ \% K, h+ W; j5 h [, a
金針菇人稱「增智菇」，含有人體必需氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量高，對兒童的身高和智力發展有良好的幫助。
7 P- T; K6 ]5 `5 _$ `# t6 E" A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 G9 s* a. z7 ~: \8 N
促進發育
9 I$ c, Y1 i+ O) s* N* e, q. E金針菇能有效增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育有很大好處，因而有「增智菇」、「一休菇」的美稱。
/ `# [: ` V5 r5 z公仔箱論壇
5 A- H; _% E; d" Y7 L抗癌
$ b; f7 y5 y( a$ Twww2.tvboxnow.com金針菇的多糖體對肝癌、肺癌有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素，能有效抑制腫瘤生長。3 M( E3 q% }& T3 Q; t, G6 ]8 P
5 b2 }* F! W/ z1 @5 h! Xwww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇; m1 c' k. B3 H& Y* y; `; b( z
7 P+ Q" r# T+ R+ _& j. }7 w6 S
金針菇的食療菜品推薦：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @, w- [: m. i
金針菇麻辣豆腐
& g# v* y4 A9 B4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：
4 ^0 e! y2 S' {; h/ _5 I公仔箱論壇金針菇50克、豆腐400克、火鍋料適量。tvb now,tvbnow,bttvb; l4 v t8 V: a! J, w; q% Z" Y
做法：
: ~5 N, \! v' X0 X+ C+ S5 r將金針菇用冷水泡開，豆腐切成小方塊；鍋內沙律油燒熱，倒入火鍋料、豆腐翻炒數次，再放入金針菇燜熟即可。& K. n" D7 h& g3 ^0 A
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T" o' z: Q& {8 a" H8 ~% Q2 o3 O
健脾開胃，促進食慾。
9 v$ g- s4 n$ a7 [& r7 |: P+ z4 X0 s+ f
& \: D# ]& u' E4 D" f% L. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q( v L- U: Q. B) ~
0 v* c7 r) p7 k$ S/ b+ F& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇燉土雞
6 D% ~4 K( d, a$ `/ Ewww2.tvboxnow.com食材：9 l+ g3 K* I5 J* O" q/ r
金針菇100克、土雞250克。
\4 G+ E9 I' B9 N! k/ t做法：
! ?; t# ]& z! Z/ c( @# j( }6 Z# _www2.tvboxnow.com將土雞內臟去掉洗淨放入砂鍋，鍋中加水燉至九成熟，再加入金針菇，待金針菇煮熟即可起鍋食用。
( O6 r+ _1 n# B' {7 F/ L1 i1 L公仔箱論壇功效：
3 o( z* x, }: H補益氣血，適用於體虛、氣血不足之人。
+ S O$ b( h+ _tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-8-26 05:23 PM
| 
