[健康資訊] 玉米抗衰老

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沒事多煮些玉米當飯吃
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玉米抗衰www2.tvboxnow.com0 u* {% i* v& K' _+ Y4 ]

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	煮的時間越長越好 & J% C# W5 R+ J, U  D  ~ ; ^" d' l# R5 ~www2.tvboxnow.com& d: p' t% v" {1 Q , [+ }) [9 W) X: ?# F; z , |* e' d% \" U4 ]3 D6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 w+ O% U( a: ?/ o5 {  g/ g中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。  M4 y4 V7 r- _- B# _ tvb now,tvbnow,bttvb  P7 Q0 {1 q, o/ e  g' s$ d www2.tvboxnow.com' N1 e1 {; V2 V. P0 a" j 2 X4 \- s# p8 ewww2.tvboxnow.com 8 A1 s* q" e  B1 L; L2 m. \, y# o, utvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com. [) Y$ i! `% r% X 8 b$ b  J8 q$ }1 i$ r5 Z2 C tvb now,tvbnow,bttvb0 r4 [+ ]  y* ^7 A+ u( G8 } 公仔箱論壇0 l0 H7 w0 v+ |$ ^1 w3 T6 P 0 f: k- G( h8 p1 p2 n 4 f9 z5 _. ~9 J" j- }) r/ X! g* \ 玉米性平味甘， " K5 A3 K( w: h" y4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . k8 u! E0 C) |" iwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f: A7 T% n# m	* a# z, r: [$ E& K 公仔箱論壇5 g5 |% w2 Q, C; x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b6 Q1 E: J  \" {* b, J 6 f( O" L4 s# b6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	( f5 y6 Z% i6 q% W+ ~% |# I 6 I0 Y( J. J# A	/ }9 w1 B# R# J$ g- O / L/ w6 a: B7 j6 T; P/ [tvb now,tvbnow,bttvb

有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，tvb now,tvbnow,bttvb6 H7 A. a' ]; ~) V7 ~1 D+ f

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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
1 Q! ]( i* Z+ O' f, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n$ K& T4 G2 L- g+ B/ R! C
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' j; b# i( A9 p9 a7 `1 Q" qwww2.tvboxnow.com
; _$ F8 V; r3 |; atvb now,tvbnow,bttvb現代營養還分析出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }7 E; W  P5 g1 s/ l  ]1 l1 k. L

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4 B/ v) d6 _1 X玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，公仔箱論壇+ S  j$ k* d: J
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8 p3 a+ i' c) I. R5 y* e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H6 s4 p; W& ?! P- a3 M
可抗眼睛衰老。
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2 D$ K0 C, n2 U& ^6 O% V! x公仔箱論壇另外，研究指出，
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tvb now,tvbnow,bttvb7 [% L" K, D% n0 w* T

, r; p- J6 ~1 a5 o" @( dwww2.tvboxnow.com煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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) i6 y3 m; Y. [& s& P/ Q$ O公仔箱論壇根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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1 U3 c( t: P' R0 o- @9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:公仔箱論壇, T" M" C+ C8 z5 F" @5 i5 B
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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玉米的眾多功效:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y! a% w& L: M3 T/ ?$ [
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^- h! l; x% [" |+ s8 W- m* ?  b$ }7 l4 p

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1.健脾益胃。公仔箱論壇. q( ?% S* ^& g
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。/ n- b% n! \+ A# i! w0 }3 g4 P

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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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; E$ K  M9 X9 c9 j0 E: p- l3 p  Z2 e% x2.抗衰老。
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玉米以其成分多樣而著稱。tvb now,tvbnow,bttvb: [* o5 `; Z5 [" N! Y7 e, u
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( b$ {2 u. J! t# I& z& B3 a+ `公仔箱論壇例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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6 ^1 }6 u; u) W7 M) ], ^" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3.防止便秘，防止動脈硬化。www2.tvboxnow.com- W3 T) i% h$ k5 d' j3 q
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。www2.tvboxnow.com6 H! d% L. g) V9 u- E9 L

+ R9 v8 w9 J) I( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a5 R* O4 A: X, L) p+ ~+ R
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+ A( o8 Q4 t9 R8 I) I4 ~www2.tvboxnow.com玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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4.防癌。公仔箱論壇& b7 b: C- h' `" `+ M6 O9 G, e

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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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. Y% W- [5 b, b6 z) o( r5.有美膚,護膚功效。
1 c# m5 p/ S# w  Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A. T% S8 c  ?; t4 m  f
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5 w( w0 B7 t$ A8 p. p8 k! vwww2.tvboxnow.com玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。tvb now,tvbnow,bttvb: P% e$ |2 u: L0 Q& r3 }" Q( V

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( t. M% u8 B& U( s: |. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降糖功效。
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6 U9 g4 k) D( C1 L0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。
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$ O9 {' X6 P" E% h. V0 [4 ^- ?公仔箱論壇如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
" e' \+ R; [/ G) W0 C7 hwww2.tvboxnow.com7.通便功效。www2.tvboxnow.com9 x* e7 U3 [, X2 m  S% r

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% I3 C# m1 L% |8 Q, I' K公仔箱論壇玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q6 T* k. i5 ~, @8 Y5 H/ t

- q! M8 Q; R8 Y1 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* H0 D+ A, B4 S* n$ G: [

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取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。; x  Y  {% ]' `1 ]% \( I

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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?$ I+ |: h; B, G/ n
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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以前我個人非常鍾愛玉米
% B4 d7 F$ l4 A& p  p, Z但自從聽說玉米的種植過程後
# N. d( d! s: C% X9 ^我開始遠離玉米公仔箱論壇+ `1 `! q( n4 D) o. O! |5 n. f+ X7 f
因為沒有農藥是無法種植的公仔箱論壇- i  V. Q% |) N- ]. K0 i
連農民自己種的自己都不敢吃
: W! @4 `! e  r+ v/ `! g但看這一篇報導後我想  d/ `' _6 [7 s( T8 b. B  G5 u
我該考慮吃玉米
) q  W3 c: Z+ K# d5 U1 x公仔箱論壇那麼多的功效
0 M' P- k5 E  x& Y% `公仔箱論壇其實我一直忍耐著0 E- a3 \+ N0 B# _
因為玉米濃湯多可口
9 }% D# ^; m5 q6 J% Btvb now,tvbnow,bttvb玉米蛋土司tvb now,tvbnow,bttvb1 |% J( @  F+ g4 s- Z
想到就流口水了tvb now,tvbnow,bttvb' v' U" l  \& x' K' S
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
( R! @7 A( I/ i$ U# Wwww2.tvboxnow.com或是有蟲的比較安全
( q! Y$ N, g. Awww2.tvboxnow.com那表示農藥期限過了
0 M! v* T3 ]% L或是農藥成分較少
+ }9 _4 G3 ~6 y& K" H0 j; j% ?但市面上會有賣嗎
+ m( m" c( l% S- r' e( X, i# u. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是個問題
$ j- V9 t0 W) ?0 wwww2.tvboxnow.com我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
8 z! h2 d: a( M5 G- m) y% R- S我看到嚇的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @  M: D/ [9 h9 i) S! V% F/ a1 B
但至少這表示是安全的玉米

pinejoymeii1

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!

jacklai1821

Thanks for sharing

jauyeung023

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？