日本急救醫學會中暑委員會委員長三宅康史表示，並非只有高溫才會中暑，又熱又濕的環境、無風且陽光強烈的天氣，或是氣溫突然飆升等，都是中暑的好發因素。: ?) G8 {9 T K. {% X
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以下由三宅康史為你解答中暑的迷思。tvb now,tvbnow,bttvb+ d- X# X6 d5 h' L0 A: R4 t
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1.晚上就不會中暑→X
4 e; b; D- v& ~$ t" e* a早上氣溫到達高峰，入夜後漸漸降低，不少人就因此大意。三宅康史指出，中暑是一個漸進的過程，可能數個小時後才出現症狀。他表示，曾經有過一個案例：一整天在外奔波的女性上班族，由於水分攝取不夠，晚上回到家後感到頭痛噁心而被送到醫院急救。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q# Z8 @* J' @* w
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2.隨時擦乾汗水→X
) ]9 O2 {9 I0 b- F twww2.tvboxnow.com大家都知道，隨著汗水蒸發帶走熱，體溫也會跟著下降。但一直用手帕擦乾汗水，反而會妨礙自然蒸發的機制，使得體溫無法降低，又產生更多汗水，陷入惡性循環。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?5 d4 x: Q8 ?) V: M3 N, ?
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3.在室內也會中暑→O
. E" B. x, a% x. _, ]/ A1 A; Z公仔箱論壇「不出門就不會中暑吧！」你是不是也這麼認為呢？三宅康史表示，其實除了戶外運動或炎熱天氣下勞動之外，半數以上的中暑案例都發生在室內。尤其是要開火煮飯的廚房等密閉空間溫度高得嚇人。另外，即使室內溫度不高，年長者或病患由於調節出汗機能不好，熱容易積在體內而導致中暑。tvb now,tvbnow,bttvb! j" N9 s4 Q* o P
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) y2 X4 O8 r8 W$ y' a, ]tvb now,tvbnow,bttvb4.熱的時候喝大量的水→X
/ s1 p* |0 H( E% v4 A0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水是預防中暑的不二法則，但怎麼喝也是有學問的。三宅康史表示，一口氣喝下大量的水會稀釋掉血液中鹽分濃度，且尿量增加，反而引起脫水症狀。他建議，花20~30分慢慢喝下，流很多汗時則喝含有鹽分的飲料來補充。www2.tvboxnow.com+ s9 N! g l, v, ^" `- M% A
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' r5 Y5 K2 l% V4 p: p公仔箱論壇5.啤酒能補充水分→X
! O" H* M1 p# i1 d8 g2 gtvb now,tvbnow,bttvb夏天來杯冰冰涼涼的啤酒堪稱一大享受！可是三宅康史指出，因為酒精利尿，喝下去後會變成尿排出體外，不僅無法補充水份，還可能造成脫水，提高中暑的機率。' u) d) w0 k! J* ^
9 v* S6 N2 E5 p0 ~ W- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' Q u1 N# K" Q9 x3 u
6.幼兒和年長者容易中暑→O# W" `; t# w4 l8 L( }$ u2 I9 G; s
幼兒體溫調整機能尚未成熟，氣溫一提高，體溫也跟著上升，因此容易產生脫水症狀。而年長者正好相反，由於對環境及身體變化的感應功能遲鈍，不易察覺高溫與口渴。家中有小朋友或年長者要多加注意。
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【中暑的處理方式】
( m# T2 Q# y5 t5 \" B. b3 r- B) Z疑似有中暑徵狀發生的話，立刻轉移到涼爽的地方，拿水澆濕皮膚，用扇子搧風或電風扇吹涼身體，或用冰塊放在脖子、腋下、跨下冷卻血液，盡快讓體溫降下。此外，補充水分及鹽分，若仍感到不適，應盡快就醫。 |
發表於 2016-7-4 09:40 AM
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