公仔箱論壇( u. W* F( b; C/ A% z
材料: 公仔箱論壇; X. \; [% G( Y8 K+ e
梅頭豬扒2至3件（500克）、洋蔥半個（切條）、青豆1湯匙$ ] X9 f4 I8 x: e; J p0 ?
7 |2 X. Q- F/ s3 G; [! l/ U3 Zwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% i3 y L, z+ ]
調味醃料（豬扒）： ' t% _' C' B7 ?: N% q3 b
調味雞汁1茶匙半、水1湯匙、油1湯匙
# }9 F) F0 ~+ U3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' A0 q; ?- a, i v
芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o" ~( s. H' s+ g8 B1 R1 p
粟米忌廉湯半罐、水1/3杯、鹽1/4茶匙、生粉1茶匙
% l {$ `+ b/ l+ s6 w# Hwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, b; A; U" W, X( g; ^; F. y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y2 b7 e" ~* q6 x! X
做法:
! p+ N: S3 Y3 e' S' F) G0 @% V公仔箱論壇1. 將豬扒拍鬆，用醃料醃10分鐘。公仔箱論壇) ^0 X- S. g+ y
公仔箱論壇" w# P" X! H# s
2. 燒2湯匙油，以中火煎熟豬扒，取出切條。
2 `9 S( v; l( z$ m" R
0 x; l" L% b9 b1 iwww2.tvboxnow.com3. 用剩餘的油爆香洋蔥及青豆，倒入芡汁煮滾。
" i- L0 {! b3 C3 z
3 d5 F k" j B/ ^4 V0 R4. 把豬扒回鑊，與配菜及芡汁炒勻。
6 a3 m9 Q& e9 _ x- T, F* t5 c. G公仔箱論壇
6 R: I; H# W5 I公仔箱論壇 |
發表於 2015-4-16 05:25 AM
| 