鲍鱼鸡肉粥
8 p9 L2 M9 b( t( T) F ~( G; M原料:www2.tvboxnow.com8 T4 g8 W- h) V
去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴公仔箱論壇. u% ?* F( R( z% _+ Y5 |) _
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G! {8 n& X5 a) K
1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。
8 S6 P# u2 w- M5 S& d% b3 htvb now,tvbnow,bttvb 2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K, y" g- {6 d! [' m
3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。
% a- f E) l a/ ^" O- I+ Fwww2.tvboxnow.com健康蔬菜粥& r) @' `' }6 v* a. l: D L
原料:
6 [( w; V) v" O0 f 四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙公仔箱論壇( Q& ^' e! _# L0 }
做法:7 E7 Y0 K1 Y) A
1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。
/ n; ^9 {0 a5 A( O 2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。www2.tvboxnow.com: z8 } V7 A4 V5 X0 V5 W
花生鱼蓉粥
# u O9 x& s1 I4 r6 T( C; J. U/ w7 Zwww2.tvboxnow.com原料:
. a) i$ ?7 R8 b. S. ? 草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）
0 Z5 u! j- c& |8 V5 U6 r公仔箱論壇 做法:
& G$ ^( ^6 B `) }6 o6 ] 1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。公仔箱論壇) ~4 V7 f2 c7 z( {0 `3 g. d9 D
2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）
' d! i+ A) A, o0 Twww2.tvboxnow.com 3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。
- E4 G; W+ y. k3 K' y 4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。
- b8 s0 i3 a) C- e* \- p Ztvb now,tvbnow,bttvb 5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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