別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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4 Q- P2 u: R. x+ _% j. S8 K公仔箱論壇青蔥燜雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f9 Q0 N* s5 ?, h
製作時間：30分鐘% x% p" V; M3 c7 [: n, ]/ a9 U; v# P
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
( d+ m2 O- W8 p# B) a( f% x7 {' [公仔箱論壇
% z" }; q0 Z. ]9 h, X n6 I7 Otvb now,tvbnow,bttvb1.鋪雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G4 n* i+ |6 A& \; P/ Y
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。tvb now,tvbnow,bttvb: S4 z1 B1 s/ s4 E+ g
( L4 Z2 P; ~; S' z/ Nwww2.tvboxnow.com2.淋醬汁
+ `) z! ^) g2 f8 m3 a! m+ U公仔箱論壇 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。公仔箱論壇, |" @1 d* A. m! h
: j/ g3 ?( z1 r) b+ y S3.灑冰糖www2.tvboxnow.com0 m1 W* d9 n# D
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
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花枝炒番茄
! F1 `; n7 k' K& d' a6 `: s製作時間：10分鐘
; Y4 M6 @3 m9 a& j" [1 r9 f; O材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量公仔箱論壇- V% j1 M, z. e- T7 \( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X7 o1 C+ D: s7 m( {9 R4 N# A! o
1.切花6 q" t# S: w. H" c& I
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c) J' r* r. [9 _4 D
# L0 p" b1 r" |- G9 ?* p5 U: ^! qtvb now,tvbnow,bttvb2.調味
}. S6 p; H* {2 R8 {$ i9 }' @+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。www2.tvboxnow.com8 X! G v8 t+ J2 H" k3 ~! x
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3.拌炒公仔箱論壇6 q3 i1 j P$ {% F% w
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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