別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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青蔥燜雞腿
, l0 p% E, g0 o8 S7 l' H1 x公仔箱論壇製作時間：30分鐘
. G4 S3 v& v& o/ ]: v: q0 w材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
% ?; t g l0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A; p- Q8 o8 H. K S2 q% u- wtvb now,tvbnow,bttvb1.鋪雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H5 x' N5 u1 Q" J7 o
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。9 c# Q5 T. k+ {
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2.淋醬汁
/ h) F( b" A5 Y6 d* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^, Q/ s/ G/ r s0 Y" L+ Z
/ ~* q/ ^9 D- W9 G! ?% L5 d公仔箱論壇3.灑冰糖
+ L& q( c/ F& S) g, ~www2.tvboxnow.com 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
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花枝炒番茄
# _. H9 e8 v: d0 D1 Y2 Owww2.tvboxnow.com製作時間：10分鐘www2.tvboxnow.com: |: k( y; [1 s F
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p0 i7 q8 V4 I$ c, z; N1 b
# b7 R* @3 w v9 z% Q$ [7 Q( gtvb now,tvbnow,bttvb1.切花
: V; o* V9 e6 ~5 |9 b Q: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。8 }% w: F$ M. t. g: |! j* l: t5 g
/ q# Y4 W( m7 e5 z2 P8 ]* M公仔箱論壇2.調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g/ h& W9 B0 `$ q3 }+ c) T( M
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
: z2 z( y: F+ { v& i5 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o) |* }, b* M$ S( K* [
3.拌炒
4 A. M& g4 h/ u- w: I2 s( f' v 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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