【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水tvb now,tvbnow,bttvb% ?6 V. H$ Z+ a. _8 B1 C
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
- p# o) ]% P4 K; B0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝公仔箱論壇4 O" Y6 T- _' G5 j$ S7 C/ y
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。tvb now,tvbnow,bttvb7 e# @: i+ [7 b3 k
體質1／胃部健康又不怕酸
! L9 c8 a P3 c6 Y9 Q' H$ Y準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。tvb now,tvbnow,bttvb9 c, L% F% B8 l& z* ^* J% V
【飲用方法】2 C) o- Z0 X6 L, c5 E, X, c
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
. r% R) D! C% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質2／胃部健康，怕酸愛甜; y5 r1 W0 O3 Y$ F
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
* y3 D) p. g9 N! d【飲用方法】
# w! d( r4 A( [: G在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
& ~+ n: z) R4 U' w, W1 t+ N: Gwww2.tvboxnow.com體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
7 d5 W3 P/ w% h3 ]在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。9 {" j5 \' J. ~5 Y, v
【飲用方法】( z* D7 |+ l5 j
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。! x( T0 `) r, A; N+ N
體質4／胃部弱，但是不怕酸
. d9 W0 M/ j7 n5 R5 Z五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。公仔箱論壇) a$ i+ w9 D2 Q
【飲用方法】
/ T1 f* }6 J7 _飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
" q, ~. T5 \# R' N" t- P4 x體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜tvb now,tvbnow,bttvb( @, p% X- P4 F- {7 j) V% Y6 u
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
; `2 x+ s9 `# F9 a【飲用方法】
" M8 l9 q O2 G0 u7 \2 Y公仔箱論壇三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb" \: p; |" S( y' e' g, m
體質6／胃部無法接受太酸
/ W# o6 g. C x% z五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
; k: Q! @& R. \1 b/ ?6 Y$ Y【飲用方法】
! A) W/ c. a. k x三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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