“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，
' |0 @. n$ T2 Q H, G; Bwww2.tvboxnow.com健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？
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6 C) c* I( p" N/ }- y$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，
- ~3 @) W3 A$ O! ~5 b' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]) l1 K, X: p/ K9 r% H
陽氣不達，容易造成功能性陽萎。
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, h$ { j4 @: @* Q( vwww2.tvboxnow.com中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，
( e# ]$ a, c) Z2 m8 h' S2 Dtvb now,tvbnow,bttvb痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；
2 R- V5 |' L, b, t2 w7 p' Dtvb now,tvbnow,bttvb中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，
% l5 i/ v/ J3 R- [+ [6 k/ ?5 pwww2.tvboxnow.com就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；公仔箱論壇7 ?9 k1 W; |7 X1 c: G9 P
氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。公仔箱論壇" ~0 }. S: J% V% g
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現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。
1 U A4 J/ B2 H疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：
. n2 @- n' n# M, S2 w/ i$ [& I因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；
0 o6 K) _5 _. M: o( u- v( J公仔箱論壇飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；
7 Y9 R; k' ]8 \% Y2 M4 k& d寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。
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, p/ [: W/ j+ T# n: w$ q t4 V& J公仔箱論壇陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C( y1 e& ~! M) }! ?6 |) a q5 [
侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。公仔箱論壇9 q& g/ ]/ |, E- j
* G8 @" p/ w8 R7 x* R* Mwww2.tvboxnow.com葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，
6 h" U( N1 _7 G: W5 S5 Q公仔箱論壇煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k- N) q) _; @: c! _$ d
8 l6 `4 y L; M" M) \$ {+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。
2 x) ^7 s* f! ~# U( p$ i督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；tvb now,tvbnow,bttvb' {- W6 `# B# V9 F5 e+ a/ V
足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，
5 @+ d4 P* z# N6 a7 O& z# A6 _其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，tvb now,tvbnow,bttvb$ O+ [: G8 u. M& b# D' j0 ~
所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。
1 n* L* b% W1 {+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常可以由家人幫助進行按摩。
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. |3 Y7 I. I- F( |食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、
( q0 Q n6 c' B" ^* z+ j) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。公仔箱論壇- t+ x% y( a: D1 z' N% y
/ P7 O$ i# O1 x0 f: |( a8 g說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，
3 l: C" i9 c& B! ^3 S因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，
3 ]' j. I& S( `( ]% utvb now,tvbnow,bttvb瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，: P# \4 I d: W j, D9 h' _
經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、
/ b1 b, ^5 X5 D" Z5 S6 a公仔箱論壇易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。
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* ~- G* r! f* y9 qwww2.tvboxnow.com導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。
) h1 A- M, l; n7 I% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，# W m' W5 M0 G" _
可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，
' G. \& m1 \! V5 g寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、/ L: @2 j( p3 J& _9 x! x" [
月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；
0 L& A% }! R2 A5 m8 \) h% D( w公仔箱論壇因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、" C7 @: q; `. c& D1 k( b) Z
久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。公仔箱論壇% U8 |$ q. G, B4 ]* K3 o
" i j L9 _1 e9 a對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。公仔箱論壇1 r' z& o0 b: Y/ |6 Y
經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。
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中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、www2.tvboxnow.com3 {" c+ d. X. y1 g I9 i
熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。
6 Y& L3 Z: G5 o3 M" x4 V3 V% S' dtvb now,tvbnow,bttvb飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、
: g5 o% Y: S. v4 B公仔箱論壇安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、公仔箱論壇0 S' e- P. p ^' s6 x! A; P0 I
紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、www2.tvboxnow.com- i2 f4 d3 }% w
山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
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