唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」& Y) }" }# n6 u' B
% `4 \$ k. _. r3 U7 V0 F# L" Ztvb now,tvbnow,bttvb廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。% b0 y! h" F7 v d! T
" y2 K- O- c6 pwww2.tvboxnow.com桑菊薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb0 d/ s; t) [9 c% K$ d7 J
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
( |% v& P3 Q5 L; E' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
/ O0 V6 B, |/ n/ E4 p) ~功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。www2.tvboxnow.com! N1 ~5 B! |) I/ `- d
! f. A8 B/ y S+ |+ \1 m' F; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草薄荷涼茶1 o( k* M+ I3 j! O% K
. j5 u9 |) U4 R$ _4 s3 Q% j( pwww2.tvboxnow.com材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
2 g% I* t$ H1 J9 G3 w. p5 rtvb now,tvbnow,bttvb作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
9 U0 E: n* o0 S+ x! n公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。tvb now,tvbnow,bttvb. w+ u3 [% \, i9 d. ? B
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板藍根涼茶tvb now,tvbnow,bttvb, J- A3 s. O* a M$ p+ \
( |: `5 \0 z) \* }公仔箱論壇材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。' i* G; M2 t: ` A: O6 O; r
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。& E% u: O$ g, V8 ~; i5 `
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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荷葉涼茶
) @) W- h! s' V1 ^: _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B9 f! z8 |" \( T8 p& B" c1 R
材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb( a8 s8 Q* M8 x' t
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
' |; ~: N2 y0 U! r公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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, E) H {) b3 N! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘皮槐花涼茶
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, _8 X9 y/ j: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。www2.tvboxnow.com7 @& W5 y7 W& O6 a+ x3 z4 j1 T& E
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。tvb now,tvbnow,bttvb1 b1 N* J) _$ w, p5 z$ V0 d- l
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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9 ^" l# x- Y! [$ h香蘭涼茶公仔箱論壇, n# C K+ k. K/ u0 _- C* I) ]
5 P! R2 g/ J- }- ?$ pwww2.tvboxnow.com材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。www2.tvboxnow.com+ X3 H" k8 f% P) k* i, v+ T
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。' C% z O* L' K4 [0 R* j4 x
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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百合玉竹涼茶tvb now,tvbnow,bttvb; j8 r+ S2 z" j: e( R1 j0 d1 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N8 a8 L- T5 o4 _+ w
材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
, K# ?5 q4 d* h% n作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb! Y; W8 J0 Y- X6 B( e2 I$ q
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h h$ r) T* h: f# r6 P
2 \3 {! c7 x# p* H7 q9 {- e$ b五花涼茶www2.tvboxnow.com3 I. K/ h. T: x ^2 F
/ w8 p' @. z% N' G* f \公仔箱論壇材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。1 g4 [9 V: O8 n7 J8 ]( d5 P9 L
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。www2.tvboxnow.com6 E2 l& E8 b& S% G- {4 d
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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杏仁止咳涼茶
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" }8 d2 F ]# e" Q) {www2.tvboxnow.com材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。www2.tvboxnow.com% m8 { o4 }+ q
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
( Z4 f. d8 [% f5 ]0 t功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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- R8 @5 Z! `- r l; i6 z1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡竹葉金銀花涼茶公仔箱論壇+ x9 V0 V2 q( x# \
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb Y" m3 w; ~+ U H) b
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
$ M4 H! P: k- e# |* n" Pwww2.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x+ d0 T/ o: f$ b5 u2 ~2 Z" D* T0 I
) @+ U. F5 B! u; O6 i$ z8 }: f# bwww2.tvboxnow.com喝涼茶的注意事項：
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
5 E7 D6 {1 V2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C6 ?3 j8 ^+ W' X# X7 q
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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