! P: e/ i2 E2 t公仔箱論壇材料: 2 U# C4 |8 M, o2 q4 z# ?; D
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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' X1 ~/ u" ]1 [www2.tvboxnow.com調味醃料（吞拿魚扒）：
6 s4 s* v4 j, n' Y; M$ Twww2.tvboxnow.com鹽半茶匙、黑胡椒少許
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+ K6 N0 x. k+ ~0 r, f% Pwww2.tvboxnow.com柚子沙律汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E% B. M+ l3 E, b2 Q3 d1 S
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)公仔箱論壇& T/ X, H: r( h2 l( i1 a
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [/ d/ g. r2 ^/ I( p
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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1 l$ }3 {9 u0 D1 b- W5 @% m4 ~0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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2 P6 A+ f& g- l. Mwww2.tvboxnow.com3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y# Q( Z# g% z6 ]/ L( Q
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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