117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。www2.tvboxnow.com* P- A9 g9 v* x, B
& n J( N) Z Lwww2.tvboxnow.com「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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9 g, N" P3 R3 `8 B+ |" e j; L& N9 L; Ywww2.tvboxnow.com▲117歲王景之老人。
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇; f4 u2 [9 x* T
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- C) `4 A4 e9 v7 ?2 ltvb now,tvbnow,bttvb117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
+ K% B8 A! q: C# t" i# K7 f. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 g& R" N; R$ I# f7 i, V) ~
: {& Y$ u, O2 u- ~公仔箱論壇王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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$ p; s+ U2 Q& e. ~# J6 z. E2 Y+ s公仔箱論壇外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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9 r B2 x6 _0 V0 }; C( T雞蛋中富含豐富的維生素：5 ]8 B& b* G; ]1 d
8 {: o5 C% T5 z7 A6 U4 v! o Q" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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: m D- L1 W) w4 {' T4 e3 E9 u( N公仔箱論壇雞蛋的6大好處：
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。公仔箱論壇" p! t# V) l$ t; q! e# ?+ I* `) b
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6 T3 H! Q1 K" z9 `公仔箱論壇2保護視力
4 H: N% A( X# \! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N: |- d; @2 L! U
愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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3強化肌肉tvb now,tvbnow,bttvb7 W% z7 `1 S5 U2 m9 L
) G4 J/ N" H4 R2 Z u公仔箱論壇王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 8 W# v+ d: [8 |# V. F
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, u" M% T9 h* s, {2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e) x8 ^" w. B8 @- Z; ~蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。www2.tvboxnow.com. d2 @' y' m N& q' t! {0 o# Y
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4控製體重公仔箱論壇2 F+ ~. u6 q) `* U8 o) H( F
+ L" V: f7 ]$ z& @: y5 @tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。公仔箱論壇; z# G% Y9 ~0 j0 R" Z
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' X* l* p, J' ]( X" s, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。* L; C! H6 m, w/ B
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, d4 W0 E( [3 g9 n$ T9 k5調整膽固醇
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+ Q I8 n; E- P' C0 S% Z雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 公仔箱論壇3 w6 M! ?6 u' b) A" {' P& x1 ^
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。tvb now,tvbnow,bttvb& x7 o- f* o; a1 k+ R
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$ R# m5 _3 Y# s8 |# q; i公仔箱論壇6降低中風風險tvb now,tvbnow,bttvb# ^. M. H0 p) z9 I; m
3 |1 A) K8 b/ J5 T u中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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' y0 x- @4 S* p1 F, |公仔箱論壇雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！tvb now,tvbnow,bttvb$ m7 H8 j0 p) K! m3 }
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& u* R+ T5 J5 W g' X6 P9 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 E; y/ e6 z, s- w1 p5 r; ]
雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。tvb now,tvbnow,bttvb8 S$ W8 C! m. W5 y2 E
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0 V$ M- B) {; y& y% ~. S/ H' jtvb now,tvbnow,bttvb早上：水煮雞蛋! ?: c- N+ [7 K/ {! R/ `! g$ {/ c
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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R! e; G7 m# @: }+ O0 ~9 E水煮雞蛋的做法：
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. V& X' n9 a0 s1 h, [$ A公仔箱論壇雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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中午：番茄炒蛋% H- x4 q S/ c; X, h
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* x! s* C: ^+ m5 ^0 e+ s+ [8 Zwww2.tvboxnow.com番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u/ p/ V( c: G9 l
! } M* X& E9 {5 R4 J6 O5 G/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s( f T( W u* ^& f* u
番茄炒蛋的做法：7 C- w, m0 p* v, l: t
3 z4 h1 r n( k( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：番茄2個、雞蛋2個。 tvb now,tvbnow,bttvb( r; _/ m/ L, Z/ ]8 m k
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( G5 Z; H+ s* Q& \* G O4 `www2.tvboxnow.com做法：公仔箱論壇. \* d: E) e) i. X( A4 u
$ n% A# d5 ~$ y3 m1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。公仔箱論壇0 n- t! l! j( ?, N3 c. D
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) p" w7 S# v) g" B( O( ^2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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2 ^0 a) Z! ?6 P3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。% }) c' ?$ A3 V; V
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]) A. u8 z& r公仔箱論壇4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。www2.tvboxnow.com# [( H7 ^( a3 G
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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2 @% `1 W$ C# n3 A. Etvb now,tvbnow,bttvb晚上：金針菇炒蛋公仔箱論壇/ u0 U5 q3 K |6 z+ \/ x
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。公仔箱論壇* d2 i8 C6 K; s0 q( s! M/ z
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金針菇炒蛋的做法：公仔箱論壇: ]; U F/ D$ o3 T; I
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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/ ? i- l/ k$ A做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 Z9 f% d1 c2 ^0 ~- P
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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- D1 M( ?$ V$ j& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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& S' a! _8 d' T, l% ~9 b公仔箱論壇公仔箱論壇9 m/ S( z" k/ _% K+ `
3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀公仔箱論壇* d) x6 L8 G W" H. a
0 s4 ^- i% _ k! b, G4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。tvb now,tvbnow,bttvb) _4 F: y% W: u# s, T
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7 [4 M& s/ m) `& ^5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。tvb now,tvbnow,bttvb: K _) r' g) V
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。公仔箱論壇9 Y% S4 t3 T" v3 d
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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