偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f8 N# f( {, a! m' N& c
$ ^- k2 r- C7 f/ Z; P1 ]0 S; b3 S( ?' F有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。tvb now,tvbnow,bttvb$ u/ {* j8 O" q R7 q
偏頭痛究竟是怎麼造成的公仔箱論壇/ E! @$ w9 b! D K4 [
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
$ |0 o6 `. L* }6 w. p- H* Q( ]4 \www2.tvboxnow.com1）大腦部分區域的血流減少
- ]+ z' q& k) _tvb now,tvbnow,bttvb醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O% V4 E5 h- L* r! ~
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。公仔箱論壇4 H% _/ C( ] n7 Q
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
% e- @( U. J2 [8 `腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
9 l% R2 `, H6 s/ B5 f. p( Z1 c這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
2 Q8 s6 p: f: M" bwww2.tvboxnow.com每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
4 E# @* G3 y5 V5 ?; u, E: B, d6 M/ Q公仔箱論壇除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g; Y$ B- L6 D+ X6 y
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：# E& B. N+ P7 R
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
a8 l6 q% A0 H4 f公仔箱論壇古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
( ?) k) H! U/ J" e" Jtvb now,tvbnow,bttvb2）天麻素（Gastrodin）
6 c: t- ^2 Q3 a7 l( qtvb now,tvbnow,bttvb是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?3 X5 B; k- Y" c$ h" Q5 q9 t
3）鎂 tvb now,tvbnow,bttvb: ~# z+ x' E& y9 O8 L8 |
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。. b2 S/ n4 B& `" }
4）小白菊
% i6 i/ a( k( e# A/ w公仔箱論壇會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。公仔箱論壇6 g1 K) t j# P' ?- g' c
5）維生素B2（核黃素）
1 @7 @$ M) x7 f9 V2 B( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。tvb now,tvbnow,bttvb! E8 s: f% J4 `9 D- `7 l
四大類容易誘發偏頭痛的食物- E7 m) R+ J6 K, L. ~5 J A h
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
& f9 x7 T7 C* [' A* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）味精：含有MSG
0 X h7 t' c2 J$ R% ]www2.tvboxnow.com2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
3 m, l5 w- u: n$ Pwww2.tvboxnow.com3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 4 A% G1 ~! c M+ U3 |+ @8 ?; y. ]* U
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分www2.tvboxnow.com. J/ t- E2 S; Z) ?# F3 H" V0 G9 T
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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2 X* ^( |3 w5 q* n(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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