眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。! M: `! C5 l$ U: p
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
7 f+ J* k% F/ b2 ] t& ztvb now,tvbnow,bttvb養生要點
1 T8 {2 T$ i, M1 T% g, J8 b偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
, c; p0 C# `: ~推薦食物tvb now,tvbnow,bttvb: W2 U7 F& a& G) W, P& n& W! G
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禁忌食物
1 X' Q7 U4 T5 i1 s) A+ [公仔箱論壇一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。tvb now,tvbnow,bttvb, x# t3 X6 M0 i' V$ s" b& @
民間偏方
' `6 X: P# N& N3 W. h/ L. Itvb now,tvbnow,bttvb偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
8 r1 Q! n( {" J# M+ t, g% u6 K偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。tvb now,tvbnow,bttvb. q; ]2 V O* n* M! a. g2 W
推薦中藥材
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蔘耆豬肝湯
* \; F# n, [. s/ V% }tvb now,tvbnow,bttvb食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
, o/ e2 C' J7 p* o% q; G2 c配料：鹽2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb1 _* a( u6 c. z
作法：
$ z6 @% N7 g8 l' |5 d* X" }% U; b1 gwww2.tvboxnow.com1.豬肝洗淨，切片。
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4 v9 f: R" t3 d8 I& b( i2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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' C" @' k/ A3 U- k# G2 U2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。www2.tvboxnow.com. c5 d/ r: e: v3 v
! C z7 J% G1 _5 D' P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 s. }7 {& f' I5 |
功效解讀
8 ?3 u# H+ x: Y5 M' z公仔箱論壇豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
7 M2 m' Z3 k( Y胡蘿蔔荸薺雞腰
9 v5 j6 \# T% @% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
, h% l$ S5 N0 V3 Y8 c1 ~' G& b1 Ntvb now,tvbnow,bttvb食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
1 c& t' w8 \5 d5 P3 q- j& R0 S作法：
2 T0 F8 l' |5 q5 V( J9 h; _公仔箱論壇1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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' V4 M( N2 N1 z& h公仔箱論壇2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。$ H6 b5 u7 ^2 @7 k) x9 h& J, H1 B8 J4 H
, r+ d, E& |. n3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
& F* g/ D% M: U2 Z0 e公仔箱論壇公仔箱論壇2 V# m, ~& L6 ^, u1 C
3 W+ y6 Q0 ?0 v% N! D公仔箱論壇功效解讀
5 g2 ~# p% W Y! @ {4 X雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r; j" a2 Y) K1 ^! C
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
* P! D0 }+ {5 b! f1 z& awww2.tvboxnow.com本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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