[健康資訊] 狂練游泳肩受傷 旋轉肌腱炎手抬不起

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健康／記者郭庚儒報導公仔箱論壇; J! F  _- T  }! w3 f% y

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# R/ m  j, R  J- d公仔箱論壇林同學打算練出六塊肌及人魚線，今年暑假開始勤練游泳，不到一周感覺右肩痠痛，但他仍持續游泳；不料，疼痛情況加劇，連手抬起都有困難，痛到無法游泳。就醫檢查，確診為旋轉肌腱炎，經過藥物、復健治療，才能夠再次回到泳池。7 J1 A9 T+ R) i5 O; D" d3 _

* b; c+ \) B: i+ X$ L游泳運動傷害　肩部占4成tvb now,tvbnow,bttvb* O$ W0 h. j) A: ]& n: J' Y
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台北慈濟醫院復健科主任劉建廷指出，游泳與其他運動相比，雖然受傷機率低，但對肩部、膝蓋、髖部、頸部而言，仍有較高的受傷機率，其中肩部傷害較多，大約占所有游泳運動傷害的3至4成。公仔箱論壇8 A3 @+ V" ~  h- Q+ T
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肩部旋轉肌腱磨擦　容易腫脹發炎tvb now,tvbnow,bttvb5 z; F, ?0 Y8 l$ N! M
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劉建廷主任說明，自由式、仰式、蝶式3種泳姿，高達80％的推進力是由上肢划水產生，當手部抬高，肩部旋轉肌腱經過肩峰下的空間時，旋轉肌腱及肩峰下組織發生磨擦，就容易造成肌腱或滑液囊腫脹發炎。
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疼痛超過2天　應就醫治療www2.tvboxnow.com( y) v' @/ k6 S0 a3 E' o. i4 ]) h$ N
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劉建廷主任強調，發生運動傷害應停止運動，前48小時冰敷疼痛處，可避免患部發炎惡化；若疼痛仍無法緩解，建議就醫進一步檢查並治療，目前針對急性期的治療方式，包括口服抗發炎藥、注射治療及物理治療，例如電療、熱療等，及早治療都能有效緩解疼痛。