早安健康／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長 ）: ]0 J3 H6 v3 V p. u5 U6 M3 S/ S
% ?$ W0 \# G' I4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適應症｜變天就鼻塞_桂枝蛤蜊通鼻湯
$ P0 y5 F6 l7 X) ~! A/ Bwww2.tvboxnow.com6 j+ N% x: J5 r
份量：2-4 人份
/ G5 ]% U+ P3 h; S) T' K4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹調時間：30 分鐘
+ {% X- E6 K4 I$ j" ~4 ]( J! B飲用時機：白天喝 1-2 碗 tvb now,tvbnow,bttvb0 A$ L7 ~2 W" L$ ^& [1 `: Y% ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \( |+ E3 w8 Z
* Y5 X( D% H6 a$ k2 z1 j9 h2 c% Z: `" x; E2 ~) g7 V
根據統計，台灣大約每三個人就有一個有鼻子過敏的問題，小學生更是有接近一半的人起床或是變天的時候，就會開始打噴嚏、流鼻水。 + I6 }$ C* R% s, g# y
% F3 a* [; e0 K9 X) v f/ e% H
鼻子過敏的原因很多，有些人是因為過敏原，例如：塵蟎、灰塵、或是花粉，而引起鼻子不舒服，只要遠離過敏原通常症狀就會減少很多，有些人則是找不到明顯的過敏原，而是因為環境溼度、溫差變化太大，引起鼻子的不舒服。 公仔箱論壇0 B! v, [6 Y8 Q0 M0 S
5 X. Z% i" m+ l. u* }tvb now,tvbnow,bttvb以中醫的角度，氣虛的人對於環境比較劇烈的變化，身體調適的能力比較弱，肺主皮毛開竅於鼻，就會表現到鼻子上來，除此之外，常常感冒或是感冒後期身體沒有恢復得很好，風寒留在體表沒有離開，一直對身體造成干擾，也很容易一吹到冷風就打噴嚏、流鼻水。 - ?& E& n+ P) N# Y3 H( D/ j O4 Q
tvb now,tvbnow,bttvb* Q. _" V, ?4 ?7 R3 G! t: Y- Y1 E) \, r
食材|
3 [, R0 z" S- awww2.tvboxnow.com蛤蜊 20 個 & d+ B/ D$ t+ {& Z
生薑 30 公克
: ?. y9 ?4 ?( U蔥 2 根
' K$ b" G$ }7 u* `+ m3 P9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E% p4 `, m8 [ ]8 J8 h) c
藥材| www2.tvboxnow.com' F3 @# Z0 f$ R( m
黃耆 10 公克 $ m/ t1 q: D1 p- t
www2.tvboxnow.com7 v- N8 O% q. K9 g$ n3 k& }* v
將蛤蜊放在鹽水中吐沙，生薑切絲，蔥切掉綠色部分、留下蔥白切段，黃耆、桂枝放入紗布袋中，備用。
' D- C! m5 S+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將中藥包、蔥白、生薑放入鍋中，加入 1000c. c. 水，以大火煮滾後，關小火繼續煮約 15分鐘。
. e2 U3 b. t" P+ p+ ]* \8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將蛤蜊放入鍋中，煮約 5 分鐘，直到所有蛤蜊都打開，即可飲用。公仔箱論壇6 n0 j) b* Z& R/ t
4 l6 _% t$ P) I- wwww2.tvboxnow.com食療重點 www2.tvboxnow.com; c6 D/ w9 k: S
; g! _7 K# ?+ {
: U; \3 z' h6 c% S0 c" ]. k6 Ktvb now,tvbnow,bttvb/ ~$ S! ?1 k( y. t0 e
桂枝" p7 E! C3 W& i" z2 R5 i+ z. {) \9 _
1 t( ]' Q! U" i公仔箱論壇可發汗通脈、推動人體的氣血，治療「鼻竅不通」的效果很好。 www2.tvboxnow.com3 k4 x+ R: Z4 {+ U+ b
! U$ c x9 U8 d9 h$ }* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑
( D9 m8 q8 L! _. B" s, O生薑含有「薑辣素」可促進血液循環，驅寒效果佳，能改善手腳冰冷的症狀，有效打通體內代謝的阻滯，是食療不可或缺的食材。 www2.tvboxnow.com* V) V" P5 `5 Q- C0 ~! B4 m, d, [
' w) Z. b a. `tvb now,tvbnow,bttvb溫馨叮嚀 公仔箱論壇1 [6 h [# h" }1 r' T/ d4 [
這道湯適合因為鼻過敏引起的的鼻塞、打噴嚏、流鼻水，如果是感冒初期、或是因為感冒引起的鼻子症狀，可以將黃耆換成紫蘇葉。tvb now,tvbnow,bttvb0 y& G' k% f$ e4 h# H
鼻竇炎、黃鼻涕，不適合飲用這道湯。
6 U* s1 Z! n. I/ ]tvb now,tvbnow,bttvb
' a2 r G" Z4 v7 H7 p- G2 ~www2.tvboxnow.com適應症｜喉嚨癢又乾_百合水梨潤喉湯tvb now,tvbnow,bttvb" A8 Q/ h B0 o" q
www2.tvboxnow.com* ^1 O. |$ g6 S+ ?" u; e9 b* i- h
份量：2-4 人份 公仔箱論壇) s( C: F& R- O) ^
烹調時間：30 分鐘
+ g6 d; r$ ?, R. K, i. f飲用時機：喉嚨不舒服時，一天可飲用 1 ∼ 2 次www2.tvboxnow.com) ~2 i" \- n8 w: ?& @( [
公仔箱論壇; f3 w/ F! W9 ^9 n% U
 ) W- j9 ^& z s( [( z
www2.tvboxnow.com- U8 t) O' Y0 H+ P# Y
俗話說：「醫生怕治嗽」，咳嗽真的是個很麻煩的症狀，有時候感冒的其他症狀都好了，卻拖個尾巴一直咳、咳不停，中醫認為「五臟六腑皆令人咳」，可見咳嗽的原因有多複雜。
! T& A) |8 J8 A; Q3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# H# Q2 [/ u' V' u( _
不過我們還是可以將咳嗽簡單地分為兩類，一類是寒咳，咳嗽的聲音會比較緊，痰白白的或是水水的，身體會比較怕冷，寒咳的人可以吃點溫熱的食物，像薑茶或麻油桂圓炒蛋；另一類是熱咳，咳嗽的聲音會比較粗，夾雜很多痰音，痰會偏黃或綠色，身體會覺得有點發熱，有時甚至會喉嚨痛，這一種類型的就可以吃點偏涼、化痰的東西，像是烤橘子或是本篇介紹的百合水梨潤喉湯。
7 i4 u' o- V' r公仔箱論壇
% t8 V) O, R7 R食材|
' I. K5 C8 `* b- y9 Dwww2.tvboxnow.com水梨2顆 - o3 {3 N! G7 K+ q- C& S" `
楊桃1顆
0 c. a* A2 j0 a! t5 q) M- Q* ctvb now,tvbnow,bttvb
. T3 z. m$ d5 L3 b; w) M! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材|
3 T9 K4 _. p4 K0 g( l! |! N( s3 Atvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com; }. A$ d; \; _& c1 ^4 l
百合 20 公克 Z2 A9 d/ O2 t% ~
浙貝母粉 10 公克 tvb now,tvbnow,bttvb1 |- e6 x+ d. o# G+ U
* d8 R6 T" v5 C) E5 n6 q公仔箱論壇水梨、楊桃洗淨後切塊，備用。
3 f v E; d u, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將水梨、楊桃、百合放入鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W0 v5 ~) K; K
將鍋子放入另一個鍋中，內鍋蓋子半蓋，留一點縫隙。" m6 X- {5 b5 V7 ~
外鍋加入 2 碗水，蓋上蓋子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F% c4 a* F# W* g/ \, T, O2 _
先用大火隔水加熱將水煮滾後，再關小火繼續煮約 25 分鐘。
; g# B* i3 u; G. d- x! z將內鍋中的湯汁倒出。
' z3 [( G1 Q3 H, ^9 }公仔箱論壇飲用前，先在湯汁中加入浙貝母粉，攪拌均勻後 趁熱服用。) ^& N3 C1 X( E
9 X8 L2 s& l+ ^% a# u1 dtvb now,tvbnow,bttvb食療重點tvb now,tvbnow,bttvb/ U4 _! y& U/ @
+ `$ E& p! A8 n5 q4 C& {水梨
: U& ?3 O( K+ ~( R+ P. L3 j本草綱目記載，水梨的果實、果皮都可入藥，果實性 縫隙。 涼，味甘、微酸，有生津潤
7 t' _7 W/ V. A0 M- p0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 s @8 I3 [, C1 J( G. ~
溫馨叮嚀www2.tvboxnow.com" J' V, q! j7 e# b* ~* r1 W) H
& H" p* f) X) l$ u1 v( y公仔箱論壇楊桃的鉀離子含量較高，有心臟、腎臟方面疾病的人，不宜過量食用。
6 I6 R8 w4 X+ j4 w公仔箱論壇水梨的果皮也可食用，性涼、味甘、澀，主功效是清心潤肺、降火生津，可用在感冒咳嗽、黃痰、口乾舌燥等症狀，因此在製作這道潤喉湯時，會連皮一起燉煮。由於水梨本性偏寒，用在熱咳、黃痰這些偏風熱的症狀上，效果較顯著。 |
發表於 2017-12-5 08:29 AM
| 
