健康膳食十則, S. O- ^6 S; M s2 R* u
公仔箱論壇, w$ _# m; x/ ^* e7 j
1.每人每天一瓶奶。: k" D9 i: j0 Q6 W
公仔箱論壇5 A% u+ \4 b/ h* M0 h# q' |
2.每人每天一只蛋。! r$ ^# n8 Q& G) N6 C% V
公仔箱論壇# y2 F0 _; \4 s& O) R3 f# u
3.每周餐桌上至少有一頓海魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |# m) o2 ?' I5 G- O
k5 a4 k) a) n1 K+ y& D# Z( H 4.增加豆與豆制品攝入量。tvb now,tvbnow,bttvb) p4 X2 |9 y4 J6 O
tvb now,tvbnow,bttvb0 H4 f8 [1 }& J7 V
5.雞肉、鴨肉代替豬肉。2 y9 m8 r+ u2 |3 G: T% _3 R8 }
tvb now,tvbnow,bttvb a9 x) S2 w7 z* W( N3 [# [
6.每人每天最好吃500克蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb, Z8 V ]6 D8 p8 ?# `
公仔箱論壇2 A9 y# v9 \1 S0 N
7.菌菇類食品要納入膳食結構。- T5 Y9 x. o$ h+ m) z
2 A, |7 [2 Q1 v! F3 B: z3 x公仔箱論壇 8.淡些，淡些，再淡些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b; N, p! [ G. u/ M6 \: R. K
tvb now,tvbnow,bttvb, ]5 n% [5 ~! t
9.控制高糖、高脂飲食。$ S) F4 L' [4 ^
$ C8 B* @4 Y% @3 ?9 p/ W0 X 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
| 
