健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。
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$ x2 o3 o; m) K2 C: X 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p1 C0 T4 \" q# t' j
9 K3 q q. d8 |/ v$ Z1 V) e 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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( c: }, |% [6 q公仔箱論壇 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。www2.tvboxnow.com0 J0 q0 u- q# f; ]1 O. T2 w2 q
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9.控制高糖、高脂飲食。
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r+ V, b$ [5 Z4 S1 ~2 Lwww2.tvboxnow.com 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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