健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。tvb now,tvbnow,bttvb! l0 p- p: N4 G( w' S0 @
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4.增加豆與豆制品攝入量。tvb now,tvbnow,bttvb% Z7 j+ [! j7 ]) c* p
8 |1 @+ x9 v0 hwww2.tvboxnow.com 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。tvb now,tvbnow,bttvb3 q: n9 g. l8 V2 H2 }6 j# e
" R6 D" o- }! {/ F4 K公仔箱論壇 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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, P ?: _& ~# D. ^; D' ]# ^3 T8 }6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。2 s7 E" e3 O( w7 z
) B y8 s4 u* b3 o+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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