/ m+ |# Y5 W* Z3 T6 y$ k/ k2 ~公仔箱論壇材料:8 h/ t" j4 i3 k6 w2 }( t- r9 i" M( y
原料：
5 Y+ [2 G! s7 v k1 }7 t# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.2-3个（450g）土豆
" y! ^! K) W D0 t1 V; Cwww2.tvboxnow.com切小方块约5-8毫米公仔箱論壇0 j+ `2 j9 P) l" }; x
.1/2cup黄色洋葱
3 O: g" ?. h( d0 z, x' B, ?3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切小粒tvb now,tvbnow,bttvb) t M- t/ a' p# ^4 G) M
.1/6cupRedbellpepper红椒
, {- V# ?; F9 I9 c$ R公仔箱論壇.1/6cupGreenbellpepper青椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `! _$ @1 u3 O% n) K
.11/4cupDicedham（火腿粒）如图：
1 K" ?; E2 X }* M! p8 t9 f$ S.5个大鸡蛋
! H1 N) Z( a8 q# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T8 U C$ m' _$ h4 J
.1/2tsp盐公仔箱論壇: G9 W* {7 T# ?6 r3 o" A$ L
.1/4cup橄榄油+2tbsp橄榄油公仔箱論壇: g/ e# O& S9 u5 S& {- o9 [
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介绍:公仔箱論壇. {' ~: m1 N3 T8 K. l
该款土豆和洋葱结合的煎蛋饼是西班牙最好的美食之一，我家趣称它“鸡蛋披萨”。在美国不仅可以尝到世界各地的美食，超市里也轻而易举找到各种美食的调味品，所以呢我最近也在尝试世界各地的美食，这对我这样贪吃的人实在是个好主意。我一直在寻找哪些是适合我们中国人口味的美食，或者是西方人也喜欢的中式方子。儿子很爱吃这个蛋饼，有他的称赞，我的烹调干劲更足了，总是变着法儿换着不同的菜谱，现在我在网上发布的美食，都是我家全票通过的才向大家推荐的。我喜欢这个蛋饼的样子圆圆的，喜欢它的柔腻，喜欢它的杂交，喜欢它的五彩，喜欢它的朴实。地球就像这个蛋饼一样圆圆的，如果周游一圈可以尝遍天下美食，是多么美好呀。好吧，今天我们一起来把世界各国的美食带到自家厨房，自己动手做天下美食。 tvb now,tvbnow,bttvb$ Z5 ]. Y) U. \/ R$ { ~
做法:
# L! O$ M2 R5 K- G1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将1/2tsp盐倒入所有切小块的土豆中搅拌均匀。将5个鸡蛋打均匀，装中碗备用。
9 f6 b4 s- E; h4 R! ~. {& u) t2、平底不粘锅中火烧热，放入1/4cup橄榄油，然后放入（1），不断翻炒土豆直到软化但还没焦，大约4分钟。
4 X; k+ y" |6 }6 t N2 Q- hwww2.tvboxnow.com3、在锅里再加入洋葱、青红椒、火腿粒，不断翻炒直到土豆炒熟，完全混合，大约5-10分钟。公仔箱論壇 d: e2 D( ^- x$ G$ o
4、将（3）取出装到大碗里稍微放凉，将5个鸡蛋液倒入混合均匀。同时清洁油锅。; H' `9 F& ^. y$ W0 r$ z' G" y2 y
5、平底不粘锅中小火烧热，放入2tbsp橄榄油，将以上混合物倒入锅中，正面煎6-8分钟。4 E# h2 |1 U/ ]! a% D0 _
6、然后将一个大盘子倒扣在饼上，将平底锅反扣过来，使饼倒扣在盘子上。再将盘子里半熟的饼顺着盘子完整地推到锅里（使饼完好），注意锅里要保留有少许油，再反面中低火煎熟，直到饼双面金黄，约5分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C; H' |5 O( k F
7、最后装盘即可，稍冷却再切盘。 |
發表於 2010-5-12 08:30 PM
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發表於 2010-5-13 02:35 PM
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