沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙tvb now,tvbnow,bttvb* j/ m+ E+ F3 T# ?0 T9 U* O
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。tvb now,tvbnow,bttvb, K+ E4 X9 J" ~& O, W
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
7 Q1 e5 n- D6 c* a% Ctvb now,tvbnow,bttvb總之先努力一週試試看
8 F. Q" o) f4 z& Q* R3 Z這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
- H% O4 \0 y) A3 [0 Z3 B/ E) m9 u公仔箱論壇孕前飲食禁忌( @' E: L& M( \2 w7 n5 v( H
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
) D+ M5 M$ c6 t; T) Q5 M6 p4 Q公仔箱論壇2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）www2.tvboxnow.com/ ^. D# h, e0 O
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
" @9 O, H& ]8 W) j( r# Ywww2.tvboxnow.com4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
4 I; |: w% H& n% T* `www2.tvboxnow.com5）蛋類（少量魚卵可。）
3 b8 p% _ j B7 ?2 U( |5 {& Q6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
' @5 E6 |& L6 \: n) Q9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕前應少吃的食品公仔箱論壇: y+ ^( D% t! `7 B5 b
1）偏油食物
4 s, L( d* q/ Iwww2.tvboxnow.com2）碳水化合物（正餐內份量可。）
% d7 U' C) Z. i/ x1 P) d% wtvb now,tvbnow,bttvb3）辛香料（特別是辣的。）www2.tvboxnow.com- G# d7 ^6 F$ f% u. |3 l, f/ Z2 w# M' C
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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