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菜名：
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/ w/ k! K, m0 W 迷迭香烤黃金雞排 8 U' K2 g- J8 X* A! @: V9 c U
1 Z# H2 \- i8 |www2.tvboxnow.com材料：
3 x( f& L" x6 \$ \. J6 ]6 c4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, p: V0 Z$ E& Ytvb now,tvbnow,bttvb 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 ) z6 Y0 c& h4 W6 X. W
. \4 E) f$ u; [2 Z5 g# M4 e公仔箱論壇調味料： www2.tvboxnow.com: i6 J) o, ]) C! s
* N% }7 m' k8 S% q& V3 x 鹽、胡椒粉、酒各適量
( l- A/ @' j- ^$ s3 zwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" v: y; @5 [5 v$ D: i
做 法： $ g1 D( l0 r" u- E/ e
& g" L/ Z* k) N0 n0 V/ r" X1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
* N9 m, y8 a; _公仔箱論壇2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 公仔箱論壇 \- S7 _2 |. o- y S P
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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