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材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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2 w, G; B b/ \ _, o公仔箱論壇作法：
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。www2.tvboxnow.com: @; X' \1 [% i( z% Z. \* v# M
% C7 e. `' S$ y" C& y0 ?# R) @ U: i/ o公仔箱論壇2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。! q) m: A5 G6 a/ f$ F b
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3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。公仔箱論壇; O1 ?1 T( G5 e- i& l
! m7 f1 s/ q" y, q( B9 U7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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