女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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3 G- ~ y- c4 W) l有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u/ m; D& `4 k
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。 w3 V, t8 L' X q1 F6 D# j
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。1 A0 H3 n9 u @& f, L4 v* L
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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% {. B- [: R8 C1 O9 |; z* ltvb now,tvbnow,bttvb對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。3 h2 T1 m3 c( S* j& ^- t* L6 z1 e
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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* X5 e. `6 K3 P# a" e5 g f+ d7 }www2.tvboxnow.com對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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" p& ^6 |0 M6 [/ K中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。tvb now,tvbnow,bttvb8 k: s; w1 r3 J$ Q/ \, ?
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（玫瑰益母草茶）公仔箱論壇2 f* U2 |& c8 L% h0 t
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
8 U# |3 G3 Q' Y2 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _: u1 n" a" P& j
做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H2 J- k" }+ z$ u; ^4 `; }! }% v& O$ K
& h% j! r. M/ X( f9 R適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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+ _ O' U, J! E5 `" N! y（當歸紅糖薑茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n" n' k3 ^8 w$ Y
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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% D( _, H X& |1 I' z; Mtvb now,tvbnow,bttvb做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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% v0 y3 E1 @3 b' ^www2.tvboxnow.com此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f/ e% T, O; Q. S" U9 M4 z! e$ G
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（三陰交穴位）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A _2 q8 Y. x% {. V1 _3 L
9 g; D8 q7 k/ ewww2.tvboxnow.com位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。* C2 T! j& O. t+ Y9 \
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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（關元穴位）：
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0 R# P. S, ^- c1 y0 R6 jtvb now,tvbnow,bttvb位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。www2.tvboxnow.com% ~. P+ r! S2 W$ ~2 T& ]
' c7 B2 d, ]9 w功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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