檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。公仔箱論壇 n/ I8 [* I+ R( |8 e. _% c% a/ }) ?' z" l/ o
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) Q4 t( f9 f: l1 ]' _5 `, M公仔箱論壇每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。
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檸檬汁的作用
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１．增強腦力：
. e) k, W) r) s( h0 P. b; |. nwww2.tvboxnow.com
/ [' d% v6 C, |$ v8 C* k. k0 S4 G5 Owww2.tvboxnow.com據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
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２．消除疲勞和腳部酸痛：
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/ |8 B, Z2 D* W0 }% [www2.tvboxnow.com肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。
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5 P; m) Q0 _5 j1 r; D- J; f9 S9 z: m公仔箱論壇www2.tvboxnow.com$ C; j2 H# v( s! v1 ~6 ]0 N
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３．增強抵抗力：www2.tvboxnow.com% n) D4 `: j9 Z7 g7 b5 B2 l
- N5 O$ ~* }2 D' u' W m它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。
/ L& B8 j- O$ t" {6 |- wwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y; T, f5 `+ Z5 e5 p
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４．防治心血管疾病、降血糖：tvb now,tvbnow,bttvb9 v: M3 v! n5 _! W$ ?$ X6 b
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檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。
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檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d) j4 |, ?! b' D" l) x6 W
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青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。
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５．殺菌：
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檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。公仔箱論壇( _$ w: t& A8 k2 O( _! v% ]. G
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; q( a( H1 Q. j; q６．促進消化：公仔箱論壇1 ^. z. F; E' i, d7 _+ a9 b
+ g* g& V, x/ i9 ^9 E/ wwww2.tvboxnow.com檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。
3 p. d3 H) K, B2 S; B9 P7 @www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z! [* x7 a1 T4 {: p7 r; u
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+ h. i M. F7 q. J1 A" c @+ x9 _5 Ztvb now,tvbnow,bttvb７．抗炎：公仔箱論壇# l& L; b* @0 Q
1 r4 D" y# j: o6 b檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。
0 c! ?0 b# l6 H+ Q8 ^; C4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k% N; z) \2 b( C
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８．治療風熱感冒：* A* H/ m8 W% x
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檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
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９．防治腎結石：
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檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。www2.tvboxnow.com: T( U; c( y t( Y0 F; ^. ?5 W* H
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3 [! q6 O: O. U! k1 L5 R$ D, Y公仔箱論壇１０．祛痰：
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更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
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% y: v! h) E' N1 L u: H- w１１．改善骨質疏鬆：
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檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。/ ~/ n; t# e* c1 _: V* B
% K$ ~; q$ [- u$ j% c9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。4 \* Z: T" F9 S, N8 u& Z
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8 P" }) ]6 j3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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１２．治療風濕病：公仔箱論壇5 R7 t0 f* v4 h. S% @, I# P
6 w9 Z9 m4 z. E% X4 ktvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
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5 l: @- `) p9 D7 f5 d+ \* m１３．防止壞血病：www2.tvboxnow.com# E' ~. V# O4 Q
: ?/ D) u- U7 z* z4 ~0 c9 ^. [# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。www2.tvboxnow.com7 g' Y8 D# \; Q! b" ? H
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) Q0 A' `1 ^, @: F5 j1 C$ _１４．檸檬水是美容佳品：tvb now,tvbnow,bttvb, V6 W$ S0 \9 u. E* E6 I: {
: t7 P. O5 f. ywww2.tvboxnow.com檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
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( f4 U+ h2 [7 K4 q* Pwww2.tvboxnow.com檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。www2.tvboxnow.com8 B& ]* ~( _3 o
1 C3 l$ A, h/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 E D: \* x. v4 a/ q! U
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鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。: G; V; E% f/ T* J
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4 f' F! G; }) N/ S" L) P- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１５．喝檸檬水能減肥：
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檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。
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^7 c0 O' u v# V' ~8 j8 W在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。
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$ x4 q1 D1 @1 N3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n+ X" D3 v% |& x2 d
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１６．檸檬水幫你消除便秘：www2.tvboxnow.com( a) l! H/ X4 r' @
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早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。公仔箱論壇! t" }; U8 s1 t" G- p
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" ] d4 ?6 [3 ^' Stvb now,tvbnow,bttvb１７．平衡ｐｈ值：
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. {, W# }: l" y% m0 {" H每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。
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１８．幫助消化：公仔箱論壇2 L5 G7 J4 \: V6 P# F# ~# w! z
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檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。tvb now,tvbnow,bttvb$ B5 x# w+ ^+ X
1 u; h5 V( m x# itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q6 T( t% R* s
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; y* t3 k( l. k6 m) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１９．是一種利尿劑：tvb now,tvbnow,bttvb( v6 c, Q J& X% e. `5 C
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檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。% f0 _( @, T) `( V
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/ A! P+ a9 J% ^www2.tvboxnow.com２０．減輕呼吸道問題：www2.tvboxnow.com: n( }9 a; a9 p8 @% q# W: ?
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* A t$ H* H; c% P6 C! B7 i' d$ H' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。
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2 q4 [5 q4 ~/ I/ L3 ?２１．幫助精神：. g! _7 d9 R3 L( C! u
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2 r, _4 s& I( y- h! ]% k- z公仔箱論壇www2.tvboxnow.com7 I0 j0 p: |% m1 C1 i3 Q
7 ^5 ]+ F R" g! f公仔箱論壇當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。
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２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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