夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。
; q: X/ x. G: u4 o+ k$ M* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M+ @: R, J. U+ V* u; v5 l
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]+ P6 ~* W+ ]6 {# ?1 a
公仔箱論壇/ z" V# d; p2 v; e5 e1 t3 d
中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。; g2 ?) u2 p& d) C
" ~5 [9 X) @! _3 W \/ t3 [
脾臟過勞的表現：
! L/ N! e' ~* M公仔箱論壇1.腹痛% A! W8 H5 [- ?
若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。7 N: c' J' @/ _ w
) ?- `9 a K, {& x* X5 lwww2.tvboxnow.com2.白帶過多5 X7 k; T4 L% N( U2 Z# E3 A* w0 j
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
) z6 n8 r1 ?7 M9 M9 Z1 B# W$ i) R4 n0 W
3.脂肪堆積
; K1 E. q: P/ O' s5 k( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l, x n# Y+ k$ P! S% o
$ H; F' r# ?- E7 s
4.口氣明顯1 Y8 |$ e- X) n8 i
口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F6 G" c ~# R O6 p8 y, k: P
+ F: g6 K& @+ q5 L5 P6 D
5.膽結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h, X1 `6 k P9 z
膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。公仔箱論壇# j% N( n9 x1 m% P5 x1 x" B* f- U
# Z, J- @- {$ O/ u1 ~1 x' qtvb now,tvbnow,bttvb太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。1 D i7 |" ? n9 U( G
8 b, P2 j1 C' ftvb now,tvbnow,bttvb夏季養脾可運用以下幾種方法：
2 x* |% |* s' u5 F2 T+ iwww2.tvboxnow.com一、中藥調理
4 t4 i1 q, {2 d3 a) z公仔箱論壇1.小柴胡
U* K; D6 ?8 J+ b當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。
, k: z+ D: g1 s0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G+ v4 F4 L4 N4 m
2.桂枝加芍藥' d# A! a" R" ~; x
胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。1 x: e+ ?* u4 u) B& i1 v
公仔箱論壇- W0 J# X9 O9 t7 i
二、穴道保養公仔箱論壇; u$ {9 b; u0 N* X3 s. _
1.陰陵泉穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A/ [ F o1 s
按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。; D+ V3 G/ m/ ]; w* z3 f
www2.tvboxnow.com/ q4 ^* h u+ @2 A( c
; y( R) {, D4 \7 _8 X& S公仔箱論壇
* m$ x- H( C: }, f' J2.三陰交穴
$ ~7 O: n' S! z4 N* xtvb now,tvbnow,bttvb在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。
6 E5 D( N, |, Y- w- K( }www2.tvboxnow.com7 `. L [2 L" Z1 p9 K! T! D
 www2.tvboxnow.com" |, ?" W7 T/ ~7 e \$ g9 R
% P" E% x ]- P! L8 n3.按摩腹部公仔箱論壇6 j5 m$ @9 i) ~
夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。5 I- K. o$ W# j4 J. A6 x4 l
# R9 l) d9 T) B2 w8 H公仔箱論壇1 r2 y: T1 @5 M7 M( `
順曆溫馨提醒：0 }- @3 [5 ~6 b5 n8 {0 `
1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。www2.tvboxnow.com% c5 }& z+ N" v
. a3 B/ I- z# r- N* g. f+ \+ j
2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。
5 A% N5 r/ f6 T& E1 Ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-7-2 01:21 PM
| 
