- L9 a6 ?5 u$ N3 R6 y9 l: ]www2.tvboxnow.com材料:
; X; T2 p2 f: M% N& b B公仔箱論壇圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵
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: \ q u4 X7 G* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
. W7 ^; w& J0 O, }7 i9 H a咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
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做法: 公仔箱論壇4 Z, U7 d. a. a( G3 K, m: N* B
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ b0 ~5 f( k; t5 d' c: l" V( d
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2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。
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3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
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4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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