1、排出毒素。
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' l+ n$ L4 w ]- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。 6 d" f& O7 D; k4 c
+ \, r! O) e' p9 V& f. Bwww2.tvboxnow.com2、控制血壓。
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高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。 www2.tvboxnow.com* n2 V6 B5 q/ T k8 A! A
| W3 A: h4 h2 c( w) f2 ]www2.tvboxnow.com3、促進消化。 公仔箱論壇5 g5 y. ?4 |/ U* f2 T% c
! [$ T8 ~& [3 g: F" x; pwww2.tvboxnow.com不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f% j1 D4 S8 U @" n' V" v; Z
6 ?# f: F+ T q7 K% C( wwww2.tvboxnow.com4、防骨質疏松。 公仔箱論壇2 i8 F+ W0 E$ y8 J1 m2 `5 y
+ Y7 Y- ~: x6 F* g `1 Z公仔箱論壇不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。 : f4 E b+ O) H( Z3 K r
. | y% U, x) X8 v5、增強記憶。
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0 N5 X) L* ^: \- b# Gwww2.tvboxnow.com美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。 公仔箱論壇$ o1 X1 g# J1 v2 N
& `" \( ]7 f, x7 o4 E+ P; r0 ?' Xtvb now,tvbnow,bttvb6、護膚美容。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z0 V) H; h. E( f' [) J
' J' H: M; H; k6 A7 J總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
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7、減肥。 6 x6 C" x$ G5 `. n
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當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。 www2.tvboxnow.com6 Z! w& D" U+ \# p2 @* u9 @1 x, @
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8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
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