2 u0 E1 f( {8 C' E# y公仔箱論壇材料:
2 E+ Q0 X" G+ o$ c6 wtvb now,tvbnow,bttvb肥牛肉片200克、雲耳8-10隻（浸透，剪去硬蒂）、荷蘭豆100克（撕去硬邊）、洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）
0 N& S! m7 t4 E f* y6 s6 }9 t4 L
+ S1 s* ~- O2 N/ f% G9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W; V& ^$ b7 M7 n% q
調味醃料:
- \- W* Y4 \" V蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙、水及油適量 公仔箱論壇* r% r3 N% g# `( n
B5 a' q) V) f# [, o% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: W6 ]7 p5 _" F5 V& j: D5 @! l8 ~公仔箱論壇芡汁:
* ^ K O& z5 d3 i6 n& m水6湯匙、蠔油1湯匙、生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
0 E+ x1 x& R0 W+ R0 [2 W9 pwww2.tvboxnow.com
2 C& d1 \# I( _2 ]# u: K% N3 I8 twww2.tvboxnow.com
# L) \4 j6 }0 a$ Iwww2.tvboxnow.com做法: 公仔箱論壇) k( K3 p5 W9 ?4 d' P- B/ p6 b
1.肥牛肉片與醃料拌勻醃片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?2 v: y9 x4 F/ N% r
! f; K1 {5 n& U+ O1 `* ~9 M公仔箱論壇2. 燒滾半鑊水，加1茶匙鹽及糖，下荷蘭豆汆水，濾淨取出。再下雲耳汆水，隔淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t' [; a9 p2 }9 |( t8 t) I3 {
2 p3 c6 M4 R1 O- o* Y4 h, z& g
3.燒2湯匙油，爆炒牛肉和洋蔥，取起。爆香蒜片、荷蘭豆及雲耳，牛肉和洋蔥回鑊與芡汁一起兜勻即成。
8 G- i! O0 E% `
+ T: W1 H& O& \$ a公仔箱論壇 |
發表於 2015-3-29 04:20 AM
| 