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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
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玫瑰花公仔箱論壇* E8 r: M" w( g* |
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
; ^) U! I  E" Lwww2.tvboxnow.com芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
- u" L$ D7 W7 ?5 o; u% u穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。+ f1 [1 b. a+ ^5 v, N* L2 x
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
+ O/ }! ~+ _8 ^' h$ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。tvb now,tvbnow,bttvb. J3 s' Y! E9 Y
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
- J. i1 Y* q$ ywww2.tvboxnow.com越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。www2.tvboxnow.com0 q9 E/ }: H* X! ]$ t' J& K
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。www2.tvboxnow.com: E2 w7 T) C$ L9 P3 Q& z) h
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」8 r" n# j3 @, f& ~3 o
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。1 U8 u# r2 {: e; k  I$ j  v
防病藥茶方
2 o4 D) p$ {, m/ h公仔箱論壇.玫瑰花蜜飲www2.tvboxnow.com) k8 k" I  l0 |* h, D
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k: v+ R7 t6 H
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。. z  \# V9 V. H1 L
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
9 L+ Z% I$ U8 E功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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* l& S' N: j" H) H% Q* D.玫瑰花棗茶
* R  M0 ?' l0 [0 Ptvb now,tvbnow,bttvb適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
. Q" v5 c/ F4 wtvb now,tvbnow,bttvb材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
4 j4 r7 p0 D& v  \. }& A# _做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb4 C# V( F3 T4 h
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

; }" m. ?2 t9 ?0 @5 z' ^6 _tvb now,tvbnow,bttvb薄荷
  m$ u  P& I7 h9 H( B  ~+ ?7 a' s民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
+ O+ |/ W$ U7 Vtvb now,tvbnow,bttvb我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
( H5 W/ @9 Q  T6 \- b4 C卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。公仔箱論壇; m+ z# N/ |/ C
— 宋. 李綱
$ ], g+ P" D: N' o: Z  E+ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋
4 ^0 W# N/ F7 V! M( I0 f; wwww2.tvboxnow.com桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

2 V1 Q( k5 x# T公仔箱論壇詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。. z3 k) g* G# G4 W# s) i/ M
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
" L+ y1 Q) n0 j現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。公仔箱論壇7 ^& ]( R/ }2 B* s1 m
防病藥茶方
- l# S2 b3 O! a公仔箱論壇.薄荷龍井茶
; V7 O6 j- q, K0 l: {tvb now,tvbnow,bttvb適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。% W+ P2 O9 f# v- y- _8 x
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。tvb now,tvbnow,bttvb  C/ L; {' Z! p0 P' A1 Y% w
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X% Q! s6 z. X6 _: r* z6 @) x
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

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.薄荷玫瑰茶
/ v: x! i" O0 Q( `" ]* n+ n# rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。公仔箱論壇& y3 H9 H0 d8 J9 A0 m0 z' C6 J
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。www2.tvboxnow.com& F! K( v7 [0 P# U: z
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d6 G6 m/ S7 ]9 \* q/ t) R
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

- P  u+ z& N5 f* D7 E% ]公仔箱論壇紫蘇葉公仔箱論壇. |" h0 S) \8 S. a
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草3 ~, z; C- i  x3 X
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
  O& }( Q( u  t8 f( ]' S) P- ?力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
/ [3 I% R2 {& H2 Pwww2.tvboxnow.com今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。  T+ L2 }2 {) G
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M3 N0 w8 B& r# D* s
— 宋. 劉敞《種紫蘇》

! |2 ^1 q! P; Y- j註釋公仔箱論壇3 g. z9 ?; y$ Y/ {2 n* T7 B
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

* U1 Z) Q5 v# i$ T' b/ G: |tvb now,tvbnow,bttvb詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。www2.tvboxnow.com; x5 A& M- n/ h8 d
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
6 s' z4 w  V. S8 s5 K3 ?& L; v& hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
" F! l- a1 _( |  c3 `. E! ^  s4 I現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
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! h+ x8 a. J: U# f6 y$ k5 P7 i6 ^tvb now,tvbnow,bttvb.紫蘇烏龍茶
5 \; ~8 `5 B$ f" p/ V% ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- ?" I  |* D* [5 X# y' @9 n
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
7 y( S: N1 V9 C0 j做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
: \3 K8 V, U& S' g% o9 ^www2.tvboxnow.com功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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.紫蘇薑棗茶
! _' M' G) V% c1 r7 U5 L7 Q3 W適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
/ g6 e9 A; k, d( Z" G; [公仔箱論壇材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
% h. K8 m6 W, A, h) s做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。( ~# \+ \# ~2 h( u
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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