「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x" X {8 G2 X+ B- E( Q* I- \
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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$ _5 O2 X' l! w0 ztvb now,tvbnow,bttvb中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
8 ^7 y% d, Z! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) E+ g2 Q: ~0 i; c! ^. A/ W
膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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6 o# g' f$ |9 N% ?$ B/ }. }: ^ U9 u公仔箱論壇事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！www2.tvboxnow.com0 T6 J0 E9 U6 A
+ K6 X& q! ?8 S# k公仔箱論壇這5類食物少碰 拒絕不孕找上門3 I- t$ X! Q9 A. ~8 n% U+ v0 b
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1.冰冷的食物( J8 V& x6 N/ k/ U
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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2.燒烤、油炸食物
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6 d( j% E& W: ]/ L) L# Q$ c太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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& M$ b' I: C4 f9 p3.刺激性食物
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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4.過量的乳製品和肉類
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9 P1 i/ g3 c$ x' S* q* k包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食
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" A% ?+ q' t" g3 r9 N; i, C公仔箱論壇不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。tvb now,tvbnow,bttvb: T2 c4 y# g3 {% P
/ ]+ i/ o" m/ P6.其他; ^& N5 R# n$ f5 x
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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