[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l! C( x/ [- a( Q* e+ m* i# ?
好處一：殺菌抗感冒www2.tvboxnow.com1 }( K8 W7 R) I, I3 t# m
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
$ }' F5 S- s7 ]- r2 I; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處二：增加胃動力，幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb* m; u' }. t8 X2 i
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。www2.tvboxnow.com$ c2 M9 L  [7 l+ a' H2 m  E1 E
好處三：預防癌症
7 N5 v  a% A8 t' y0 J) _* q洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
  H$ S' Q% ~! f; H$ t公仔箱論壇好處四：降血壓
* A  L! x# V4 b4 c( u洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
8 r/ G4 O. u; m" g" {  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處五：改善便秘
0 J: Z( W9 Q2 Y1 C4 Xtvb now,tvbnow,bttvb吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
$ R: D1 n# ~# G/ x3 ?  }1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。$ Q! u" }* G8 E1 V: q
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
- C4 x: p" ]/ p; f3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。