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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
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玫瑰花
  q: P( E0 x& X" w9 ~調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草tvb now,tvbnow,bttvb' R4 Z& d$ G+ S& H$ y
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。% L9 e* p) ~3 w; X- J% ?: \. p
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。公仔箱論壇! D" S3 l$ n2 z$ ]& E) a2 y6 U
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
6 B5 o1 u, W$ |( Y' u9 \* }2 R6 c為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s& a3 @6 h) y! Y0 }6 C8 ~
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
' S( q# t6 X- t1 m/ k, k公仔箱論壇越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K8 o  g" o' o; x2 L! e2 p
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。www2.tvboxnow.com6 M7 U& d! m' H* p' s
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
% T. |3 B, n' r現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I; a$ \. R; c9 F5 _. v# _# n
防病藥茶方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j8 q; ^* M; N6 _4 a; ?* l' {
.玫瑰花蜜飲1 J" T0 K# I; e& }; `
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。公仔箱論壇/ g- n$ H* g& X0 j( _8 w* V* k9 Z( {
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
$ X7 r0 b! ?* H9 d* Y/ U& bwww2.tvboxnow.com做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
9 E) F% \: z# M9 J公仔箱論壇功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

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.玫瑰花棗茶公仔箱論壇+ O2 J8 q6 h2 h7 c
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。. P) W7 l  G( ]- o6 ~  b$ H" `
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
. E: X& o3 f0 N5 n+ E/ \4 J, B- t) t8 }做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
6 [& ^" |6 I5 E* `( E功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

" c7 @4 m; c2 G薄荷
/ f, {9 G$ x- L; e7 l- Htvb now,tvbnow,bttvb民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草www2.tvboxnow.com: |$ B; w3 |7 d' M; p( `
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n5 Y: D5 k- C5 I; r, l. l
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
% @: v8 P2 c. M' G/ Mwww2.tvboxnow.com— 宋. 李綱
# p* }$ ^8 {" i4 O8 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋www2.tvboxnow.com6 H9 f& ~' o) k1 H2 {7 A' D
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
! U+ O( F5 Q# \% o/ f公仔箱論壇關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」公仔箱論壇' o9 V* w6 N, H) X
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
3 {5 _/ f9 G- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防病藥茶方4 P: d4 v4 P$ c5 j3 }4 F
.薄荷龍井茶
3 y$ `8 P. z9 E" C7 ztvb now,tvbnow,bttvb適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。www2.tvboxnow.com) }4 K) }- P- c9 [
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。www2.tvboxnow.com# a3 O# x% ?5 e. H: t
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb+ G/ R6 R/ S! @: s; j) u4 x6 v# m
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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4 s. \* F% \. H, `- |: m% `tvb now,tvbnow,bttvb.薄荷玫瑰茶公仔箱論壇5 w! A6 t5 U0 m+ R( y% U# B5 g
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
8 _! [$ z, @2 F! L' Z( h( Gwww2.tvboxnow.com材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。& U" O( i* S( d1 V5 O1 D
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
6 P5 O" l) B5 N9 U公仔箱論壇功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

' d+ P7 E' \4 r8 A+ g* Atvb now,tvbnow,bttvb紫蘇葉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c4 w# e% C! `" x  X4 B0 d
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
& B% A1 J" n/ V! G$ y! n3 y公仔箱論壇赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。公仔箱論壇  Y! f8 y2 {* `5 u  I
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
6 L2 |5 x6 J2 ]" Ewww2.tvboxnow.com今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
* z/ c3 c8 [2 ~. Vtvb now,tvbnow,bttvb養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
1 S# n" Z$ t% k. l7 A  W! a8 s& @— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋公仔箱論壇! V" d& H  j- ]5 u- c
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

; G5 t( [: [8 C詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
' F6 o+ `$ H% f2 B+ D, v( Vtvb now,tvbnow,bttvb此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
& m9 z& b" }5 d$ v5 u紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」tvb now,tvbnow,bttvb4 R7 U, P7 [( c" E- v  _! T7 x
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
. Z+ u/ |) V% b% ?) |1 X! N9 O防病藥茶方
9 o2 B% ]/ I0 x.紫蘇烏龍茶; H4 a' U- }1 ^7 ~/ d; J
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G/ R* |: i0 V; c
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb5 R, o; J9 ^* Y+ g( U
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb# c( N$ m: |, \! o6 y' T
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M0 ]: f2 _, a: K6 T: u; u
.紫蘇薑棗茶
. H) c6 C$ z' p- jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。5 o! Z8 W" h/ S# H
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
+ ~6 ?" M6 t( o9 s2 ktvb now,tvbnow,bttvb做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb( }/ V  j% z' B. K" t
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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