想吃提拉米蘇，又擔心熱量的問題，我想是很多女性共同的煩惱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t0 f- G$ U, M0 q/ j
利用絹豆腐（日式嫩豆腐）做成提拉米蘇，減少了鮮奶油的使用量，不但健康而且清爽。
$ E. O* X0 D( l1 Z1 W' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用娟豆腐的口感和鮮奶油打成的奶糊，充滿著淡淡的嫩豆腐的滋味，又保有提拉米蘇的原始風味，真是一道無負擔的午後甜點。tvb now,tvbnow,bttvb9 r3 k" \+ E0 Y. [
! D" Z# s1 k. j9 N) P6 a公仔箱論壇食材tvb now,tvbnow,bttvb% M: O5 V5 S7 b; u
A材料
# s! L: k* F4 ?5 ~6 ?, o5 otvb now,tvbnow,bttvb絹豆腐（嫩豆腐） 1盒
3 m3 e5 d; a" @tvb now,tvbnow,bttvb檸懞汁 1小匙
( X }5 m. s, _' [0 ?公仔箱論壇蜂蜜 2大匙
( D3 s* z: W2 x x g; dwww2.tvboxnow.com鮮奶油 150cc
F% i1 z5 L A" x% s" I( N) [3 h' x8 ~公仔箱論壇B材料（咖啡液）tvb now,tvbnow,bttvb2 T7 B6 n+ G. [3 r9 g1 U
即溶咖啡 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |" i$ r+ X3 a- d
熱開水 4大匙/ e, _- M! _' M7 F6 J4 E3 N& K
萊姆酒 1小匙
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其他tvb now,tvbnow,bttvb( v3 O( C7 f( T9 d0 s" J: p
! H4 p0 i; i$ E; k8 c% G# iwww2.tvboxnow.com巧克力或奶油小餅乾 約10片
: B2 \; a+ O6 K0 w公仔箱論壇可可亞奶粉 2匙
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- ^9 Q1 d+ e& K- E5 g" e公仔箱論壇作法www2.tvboxnow.com. e" r4 s# f# {( _& k1 _
. a3 D4 T9 ^$ i& `, I3 |$ }. ytvb now,tvbnow,bttvb1.將絹豆腐包上二層餐巾紙，隔著濾網放入冰箱約一個晚上，將水分除去。除去水分的豆腐和檸檬汁、蜂蜜放入果汁機打均勻，成濃綢狀。
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# \5 Y- Q0 r+ z; u公仔箱論壇2.把鮮奶油打發七分（能立起來的狀態）。
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# e* Y0 F$ K+ N, G$ L. X# i公仔箱論壇3.將1的豆腐和2的鮮奶油攪拌均勻，成為A料。（輕輕翻動）公仔箱論壇# ^! q: y- h: w7 x' U
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4.將咖啡、熱開水和萊姆酒調在一起，成為咖啡液。5 D: z& T( Z) l" x2 x |
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5.深盤中將餅乾（半量）排好。9 i `- Z+ G3 O3 ]' `1 P" }
/ ~( p/ |1 R& f+ ]0 Fwww2.tvboxnow.com6.將半量的咖啡液淋上去。
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# [, h7 H# H4 r; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.上面塗上半量的A料。
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* p* B0 ]' @, [4 t9 k8.再放上剩下的餅乾。
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8 e) ]" F( V. i2 @* ]- Swww2.tvboxnow.com9.再倒入剩下的咖啡液。再加入剩下的A料。
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& o* h$ ?! x/ W8 e* P* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.上面撒可可奶粉。放入冰箱冰鎮約1小時，即可食用。 |
發表於 2015-3-25 10:30 AM
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