' c) I" t' y. o7 z5 Q材料: + o9 U, L! [# `
瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）tvb now,tvbnow,bttvb, Q K( n* W, `, w8 @, |
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" @; h( h# N- s! ^# M! F公仔箱論壇做法:
- p( y2 R( X+ P$ }' G* F/ Z! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。' H! |3 ~$ a7 }1 T* x: D# g4 t3 i
8 x' r$ n) u0 s5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。公仔箱論壇( s; _1 C O2 p% u5 Q
, W5 S0 w3 V7 p( `' B6 h& H5 V owww2.tvboxnow.com3. 最後拌入蛋白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {# ]" X3 Y* F2 P- a
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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