魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb3 u- n; K! i: ?5 F+ |3 T+ r( [
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。# @- E0 ~& t, _( N0 s, a9 V9 M
- V# x; I% L1 ~, M3 @8 R原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
% V1 m- {/ }3 p( v* q公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇- D( h& l3 j0 v4 }! l
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ] T* I A9 Z$ ^6 p( Z, z
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多6 _& j) h2 R6 W
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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; e6 p+ m" {; }2 N7 \3 [& V公仔箱論壇羊肉+生薑www2.tvboxnow.com6 {1 K. U g1 P0 {! j7 L
+ n6 H% N+ z" v- n2 i, Lwww2.tvboxnow.com作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb V# l; {* C2 h5 V$ }
6 w) U/ X. n8 E( p' f6 S% v5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
2 W$ ?: |2 B6 v- ^5 `; L0 X% R- T既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y" X& n" U% c4 Y9 p
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雞肉+栗子/ \- z- |" F: w* H' B
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作用：補血養身，適於貧血之人。
) Y4 r; [3 z0 v# X8 ^7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ?9 R" g( z I5 t$ z) _; a& k7 ?公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb# L# b- W0 a, A) D) }) |) l5 U$ \
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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: F) |4 _6 E" h6 Z0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
- k4 T t3 d1 l+ s" S+ N0 u. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g) u+ A. R/ i$ |6 F# R7 n作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
# F3 c3 S, o6 B6 K1 j可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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, B( ?! K3 X G$ y, F8 [0 Ntvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜
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) T5 @3 b3 F- H: e6 {$ r1 Xwww2.tvboxnow.com作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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# i4 X3 f" I6 h# Q9 Awww2.tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb8 e# F7 M$ n1 ]$ m7 a; l
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循 J4 K/ w: ~4 T" {7 {* u
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb8 x4 M0 \7 B6 E% ]! Y
; H4 z% B L6 R( _0 b" Stvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合2 R5 Z) d. h: Q# P2 A( a% y
4 V4 l6 q2 [) J9 x% r ?0 n& j0 S作用：滋陰潤燥，清心安神。
- ~/ \$ T# z1 x# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 W" \+ k+ a5 F3 x公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以) F( q; n: a( b& m( `$ R# ]
更好地清心補陰。
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1 z& Y& A6 j) a+ i% z/ E; T芝麻+海帶) d4 |) G" z* Q: `3 \! `: M
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作用：美容，防衰老。www2.tvboxnow.com& O3 |" ]- a2 N( n& H
& ^5 P4 @( x7 D9 n. g原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
' p) ]" d+ U6 G豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb, j, z$ r4 R+ [4 Q+ W% t
老效果更佳。
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% {8 }1 A& v2 P4 |5 P1 J6 p公仔箱論壇豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb4 `9 _; m* z V
% }. A# Z9 T4 @$ \公仔箱論壇作用：有利消化。
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& M( `# l2 [- n: @7 rwww2.tvboxnow.com原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E+ j8 c# L4 q l7 `- C, r2 l
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e0 `& R+ G7 {# k8 ~5 G7 z
- h2 Q! q6 v* e( K2 f8 Z5 Iwww2.tvboxnow.com作用：有益心臟
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# T% p8 ?& c: n- q1 c. U原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨! ?2 B6 y8 ~0 E6 H) L! j3 ^8 e5 \
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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