當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。; T6 `+ M9 v3 Q5 [0 K, C3 h
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，公仔箱論壇. v6 L0 K7 ~$ i1 V+ l
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、3 w) o8 f* x% x' e$ }
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
( q& I# r" K/ A7 |& e* _反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
) e# u8 i0 A0 i4 w# y* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
% a( J5 ^) ^: etvb now,tvbnow,bttvb從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。公仔箱論壇0 V0 A. T, A5 S( r
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb& _/ K! Y+ r; m3 o3 A5 f( H2 v
4 w; _% l( x3 s. r1 v ~公仔箱論壇但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、tvb now,tvbnow,bttvb" e4 |6 C0 S. M+ N7 J% s W; B& @' z! L
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。( |: O4 D6 z* l' y
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u# }5 O# Z5 [# C$ p/ G
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，公仔箱論壇1 g1 d' Y- H5 R r2 I& I1 L1 {4 d
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
2 Q0 g' c2 m9 I/ H8 Qtvb now,tvbnow,bttvb十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。, u! v! A% q) j H7 q/ o
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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