材料:白蘿蔔片20g、薑片10g、蔥花1大匙、蒜末1大匙、吳郭魚1尾、米酒2大匙. `% k( F* S& G5 P7 e4 I, ]
調味料:胡椒鹽1大匙、七味粉1大匙
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1.吳郭魚表面劃刀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }6 L' T! G4 ?! ?5 `2 G9 Z* t
2.取一調理機，入米酒、白蘿蔔、薑片打成泥漿備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H5 h$ C- G: B# }# F; \
3.將做法2抹入作法1魚肉夾層中，醃漬1分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ K( w9 ^1 c" k6 ] |( v6 j+ u" `
4.取一水晶碗入蔥花、蒜末備用。
( U8 }6 b; c; I9 v公仔箱論壇5.取一炒鍋，入1大匙油預熱倒入作法4備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @8 |; m3 p! p7 ]) I4 P+ G6 u
6.承上，下作法3煎金黃，即可起鍋淋上做法5。 |
發表於 2015-3-20 10:14 AM
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