c9 C. k6 V/ v- {+ G! M4 P, v& Z8 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料: www2.tvboxnow.com% s! U, `8 W ?
南瓜500克、腩排300克（斬小件）公仔箱論壇, t! G9 G9 Z) J6 s e* s- v
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調味豉味材料：
/ w* i" \5 P9 s7 g3 ytvb now,tvbnow,bttvb豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l; ^! T5 \$ ?& A
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb | {2 s5 f1 X. G _$ M3 ?
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。; r, _ ]. X3 f+ c7 [. f S
5 w* o# `0 X1 F {4 N7 [公仔箱論壇4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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7 F2 k( R! v3 L; N1 N3 r/ B( f5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R9 K f- t& d* j$ J" a t- \
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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