/ @, ]8 {4 u% x! m& etvb now,tvbnow,bttvb材料:
3 {8 n# [5 v9 i瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）公仔箱論壇3 I, L6 \8 A1 o: V. w3 [
: F' l/ y9 L( e8 K3 V" [
) Y4 h- \3 i; a$ W' ?2 `( R
做法:
6 S( Q9 E9 C! X" X% {tvb now,tvbnow,bttvb1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。5 V/ p/ S" F& Q, c3 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q0 T# K$ K. a0 x
2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。, @ t. V5 N& ^" ?' k. }
( i$ |4 z4 d- Ewww2.tvboxnow.com3. 最後拌入蛋白。
" c2 q: K4 n8 o* B+ dtvb now,tvbnow,bttvb
: d' W1 \0 F/ j& d7 z0 Y/ d0 s D7 I' o+ z8 L# r) J/ S, ?2 [# B
|
發表於 2015-3-22 04:18 AM
| 