美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
+ {2 @7 @# P5 M; X' @1 l1 q2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一名：苹果& Z4 ~6 ?* d/ d
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。- ?/ T& T8 R$ G: o* [
第二名：杏
7 z% c! s1 o3 L* `* m9 A; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。2 Q* |; c' Z. I5 [; ]4 o5 ?0 ?9 Q0 ?! p
第三名：香蕉www2.tvboxnow.com. [! x- k7 g% M7 L
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
6 y, R+ Z7 O0 N& q( Ywww2.tvboxnow.com第四名：黑苺
% v( k/ [ a/ n8 Y! P# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
5 p8 g8 l4 p9 Z第五名：蓝莓
2 a, I( p( D) _) c$ k蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
! W( t, N6 Y0 ~) @% h( K c第六名：甜瓜
- v, F/ D8 X" C公仔箱論壇甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。www2.tvboxnow.com$ W9 z: X3 O* {, l6 n u- o+ m
第七名：樱桃
* e, t7 N0 o/ W& H; |# e, e' j公仔箱論壇樱桃能帮助人体保护心脏健康。
. c3 Y/ c* p/ K D( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第八名：越橘5 L+ W' g+ I0 [+ o; J( X4 W4 z
越橘能帮助减少尿路感染的几率。tvb now,tvbnow,bttvb5 b: m/ C9 Z3 i/ D
第九名：葡萄柚www2.tvboxnow.com* d3 Z) I& y. g& n+ u( D( ]- j
维生素C的含量很高。
, L- [" Q2 N+ F( P5 P第十名：紫葡萄0 Q; ?# G+ n4 }- D4 {
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
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- `6 f# U9 N# Vtvb now,tvbnow,bttvbwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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