隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。tvb now,tvbnow,bttvb' r' J+ T; G: y
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因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。公仔箱論壇( Z, u& | {: O9 Y9 R) E, J8 g5 u
% }# q% W I# \" n8 l" s7 ~9 q; ~嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群tvb now,tvbnow,bttvb' ]9 i/ j! f8 V& x; j* P9 L
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國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。
- ?) T( Y, r" s* Q4 ?; d1 m5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ b2 z& u( [/ z) F+ M. d
1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。公仔箱論壇& d9 i/ Q" a3 V7 ?& R' _
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2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。
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% B1 E) J) w3 U& }' X7 i" X3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。
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2 C2 C4 j" w$ W# Q6 E公仔箱論壇4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。
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8 V: y5 i1 K- i; z% U2 ?1 e8 btvb now,tvbnow,bttvb5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。
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% E4 \& B. Q) ]+ e/ o: twww2.tvboxnow.com6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。
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. v& s; M2 E& l" r3 }$ t( c7 R謹記三要訣 避免熱傷害找上門
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' ^3 x, i9 a1 g% }' B# r# S4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。公仔箱論壇 v' Q) P. w- Z3 d W
% q" K) P% s" ?' i8 ]www2.tvboxnow.com●保持涼爽www2.tvboxnow.com* ~2 L9 ~* e7 d! ~
1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。
, k0 B u; U; Z3 b/ E: X0 ~& D% u- Ytvb now,tvbnow,bttvb2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。
) z# C, S Q) Y! W' h1 p3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。
' }5 N; S6 \& A% e) @: O# ^# iwww2.tvboxnow.com4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。" ?. V2 l+ _7 E& U
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1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。
6 \+ d0 @0 h' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。
: C+ g0 o) K9 a$ b! p' Y C- T8 s" @+ H公仔箱論壇3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。www2.tvboxnow.com/ s' P0 M/ i# R1 W3 U! O
4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。公仔箱論壇5 X" ~2 O, b' a2 E9 X7 O3 l
5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。
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& ^( E# v5 |1 K% \% Q●提高警覺tvb now,tvbnow,bttvb* L1 K. y1 V1 s$ h
1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。www2.tvboxnow.com# N( k6 f3 ^" E& i7 m
2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。
6 ^0 {) D g$ D) Y公仔箱論壇3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。+ @. Y6 ?1 ]! b( n
0 ?1 M: _2 H* M% O) R. Y- Dwww2.tvboxnow.com最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
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