知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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8 M& r. ?1 Q. G( p' i o( h 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
; U) E% z2 d* O 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，9 W' z( I" c& W( s
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喝水小技巧
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! Z6 u) [/ P% Z/ B １。養成早上喝水的好習慣公仔箱論壇6 o) J; h# d2 C5 H, O* K
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
) ~5 ]" K' X9 C4 B8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及www2.tvboxnow.com1 ?. J! O/ n3 h( N, O K1 V- u4 L+ |; e
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。. v- A' p _# i$ _% n0 U4 N
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２。白天喝水量比晚上多: O, P. W) [; q3 P1 K
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，: ]% t) F. h _; G+ A6 N
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
6 t0 h I; {4 N, e6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" n7 l6 _9 e0 @7 e; g4 a
３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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