[中式食譜] 雙色蔥菠蘿秋葵炒牛柳

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; v+ `5 H9 O! _) I6 z公仔箱論壇材料:     7 v, Z( h3 h& @! S1 a- o
牛柳絲150克、秋葵4條、白洋蔥半個、紫洋蔥半個、鮮菠蘿2片
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, p! |  U& n1 c, k& V/ U: k; N+ Vtvb now,tvbnow,bttvb調味:     
  T& S, Y+ P' n" K* E; b公仔箱論壇生抽半湯匙、生粉半湯匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許、?汁1湯匙、糖1湯匙、紹酒2湯匙公仔箱論壇( Q, s, w4 B; @& s6 J6 ^! C
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! W6 l$ i' n& `3 @! mwww2.tvboxnow.com做法:     
! `+ n7 \8 x; N  N# A+ N/ ]4 Wwww2.tvboxnow.com1. 將洋蔥切絲，用滾水焯軟隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb% G5 s3 p6 X* L+ R: Y% R

# v- H- \( Y  y" v$ }- ?, ]  C) B1 R9 wwww2.tvboxnow.com2. 秋葵、菠蘿切粒；牛柳絲用生抽、生粉、麻油、胡椒粉醃5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I: X6 T$ {! P+ G
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3. 起鑊略炒秋葵，加入牛柳絲快速炒勻，灒酒，加入白、紫洋蔥絲略炒。
$ z: R  o! I; _0 O2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- E, v, [) f3 C公仔箱論壇4. 加入糖調味，再拌入菠蘿粒即成。tvb now,tvbnow,bttvb" g2 d) Z7 {$ ~7 D' Z

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