[中式食譜] 珍寶大蘑菇

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材料: (1人份)
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& I0 k# N$ }6 W( [大燒烤蘑菇:2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j7 f% z) z/ a) C
豆腐:1磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z0 g  D- U# Z3 y( _$ T7 a: o! U
吞拿魚:1/3杯
2 n7 D  Q; [$ [( ^$ c( H) n粟米粒:1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb6 o- H3 Q4 [0 ?3 C( n8 w
低脂芝士:1片
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做法:
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1. 將焗爐預熱至190℃ / 375℉。
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% V* }3 Q2 ^& b2 F/ }$ p公仔箱論壇2. 將粟米粒和吞拿魚拌入豆腐中，攪拌成豆腐蓉，釀在蘑菇面上。tvb now,tvbnow,bttvb; r1 i5 p) \3 {3 K( K' R- J9 K

9 Z5 X: N- |' h5 N" Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 芝士磨蓉，灑在蘑菇面上。
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4. 將蘑菇放進焗爐焗約10分鐘即成。
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6 C7 y8 A- P* A1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營多一點:
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1.若改用硬豆腐，可獲更多鈣質。公仔箱論壇* D% K% Y" J* p6 E

+ ]" g+ H' @& e5 Z, C% L公仔箱論壇2.用「焗」的方法代替炸，大大減低脂肪量。