紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，2 L o! X# d6 G I- v" c7 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V) F% E' P! g3 ]/ P4 y
變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
0 ^8 f$ g$ f" V0 ^www2.tvboxnow.com公仔箱論壇4 ^5 v, d3 _; _. D% E( @
可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ www2.tvboxnow.com. b% m* I2 V' N7 k; h% `: p
tvb now,tvbnow,bttvb/ t7 w) `+ A7 V1 U( M" I4 g& s3 r3 V3 _
: o5 D) q: F! g* }洋蔥+咖哩 辣味不見了 + |0 a! Z+ `! G: b7 z1 @, z+ x
- J& Q4 ]- p; Q
許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
& p4 |- O* p0 k! Ttvb now,tvbnow,bttvb
3 L& M2 X6 z- r, H% \www2.tvboxnow.com一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成tvb now,tvbnow,bttvb: w6 H" a8 e5 G( h/ D
+ S9 ?2 c" P% W, }, p1 Q5 w" i公仔箱論壇了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
M/ S6 N# m9 {" R0 ?" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X3 q4 y1 I( f4 K" d; T! Q
. A, I! X. X3 K/ E- ? Zwww2.tvboxnow.com青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
+ E5 y H6 T8 V# ] C6 F+ Q2 vtvb now,tvbnow,bttvb2 m$ p7 z" [ [& E4 Z& d
芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
. M7 i" v" j1 ^( L
" |2 U. u- [, }+ O6 @, Utvb now,tvbnow,bttvb將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 公仔箱論壇4 @, c: ~0 Q$ t* e
www2.tvboxnow.com% C" z4 |/ |; l! p! H8 J; c
台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
* T4 [6 g% p6 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' [2 ]& h: O4 q, Z/ }$ ~! @: `' [
有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 tvb now,tvbnow,bttvb: I; G$ W5 O( i9 I
6 J" d/ @8 {( J y, f公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! J) u" n3 J% o5 H9 X" s, r( ?, Q
花椰菜像小樹 大口吃掉
2 O; ?3 ~6 s" Z, |$ A; pwww2.tvboxnow.com
3 d- R* B+ `# [- stvb now,tvbnow,bttvb更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
) v4 B1 |' {! y ?1 f( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^* V7 N) n# x) K: s
像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 j* M4 w" v1 N; h0 f* x
公仔箱論壇5 B1 ^' D5 `" A; S7 r/ l$ e
色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
9 T$ ]! o- E1 O" C8 z9 g, ?3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ h; }/ g, x w& ?: } H0 P0 B+ s$ h
升孩童食慾，達到彩虹原則。
# U9 |* W+ F# i# fwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y2 D$ R0 p/ @' r
uho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
| 
