1、睡覺前不刷牙+ ~4 G7 _ f: j. Q/ E2 b: \
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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+ x5 D5 L- S" B9 a y43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
) E0 X4 ?) ~; ~/ h, r3 S& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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2、用清水洗澡tvb now,tvbnow,bttvb- I; a; e7 C' q
7 C g7 E" u% k# f每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
) k4 {& ~+ d, z3 B公仔箱論壇都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e: [7 A! `% m' J$ `0 t, u {7 M
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。www2.tvboxnow.com6 y8 n0 B B- \; _+ ^ k% N4 u
0 B- i: ^ m5 o' k* g3、上廁所後不用肥皂洗手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F0 w4 Q, [( d# ?# g' `
4 h+ Q8 H9 g% Y! b8 \, R: n連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
1 A- |* I2 i0 @4 { F* g( ^) E當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，tvb now,tvbnow,bttvb2 B1 ^) u6 N- y
並且用清水衝洗幹淨。
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; }; G' w6 \2 G' T- \; N& o4、內褲不是每天都換tvb now,tvbnow,bttvb P: S6 d# D: A" q
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女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克tvb now,tvbnow,bttvb/ l, h8 E0 \& w5 y2 g& N R
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
* _/ x) g. Y. k F* y8 F2 \# _公仔箱論壇西吃，就會因此而染上疾病。
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支招：清洗內褲注意事項
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
6 k+ R: J# f% V) ?5 ~1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ A( D9 i7 r9 R D2 s: I9 N( s2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。tvb now,tvbnow,bttvb! r& C8 I+ f1 z4 z& o8 k0 n
0 H5 ?* [+ y2 ]/ e' N& Y- K3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。: O: M* g7 j* H+ x: C
7 t2 L& _+ z2 Q0 [. I) @1 M公仔箱論壇4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
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5、食物掉了撿起來再吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l$ s6 [5 C: E3 n
: G3 ?, t; w- r1 V- A# N8 k# Y# t40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。2 k5 V7 O# x- v; Y0 F0 t4 @" B
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾+ ^) ?, V# J* Z# _: `0 n
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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